年末聚餐肾炎患者该怎么吃？
今年年底，“吃”可谓是“重头戏”，但对于肾炎患者来说就不那么好了。肾炎对饮食的要求很高，关系到疾病的恢复速度，所以一定要饮食适度，避免暴饮暴食。此外，要控制蛋白质中的食物摄...
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食疗方法
三药粥可以改善呼吸道症状
春天气候多变，很多人都感染了呼吸道疾病。事实上，食疗可以有效改善呼吸道疾病的症状。让我们试一试。参芪山药粥材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。做法党参、黄芪洗净，加...
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吃大蒜真能防癌吗？听完医生的话，这下彻底明白了！
大蒜可以说是北方人必备的餐桌食品。吸一大口面条，咬一口生蒜，酸酸的，爽口！对于南方人来说，生吃大蒜会致命。可以做食材，但是不能生吃。有人说大蒜生吃有很多好处。可以杀菌，预防肿...
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冬季肾病患者饮食应“三少一多”
冬季是肾脏疾病的高发期。大多数人都知道要保暖才能避免发病，却忽略了饮食不当也会加重肾脏负担的问题。哈尔滨医科大学附属第四医院肾内科副主任王力教授表示，肾病患者应少吃...
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皮肤痒 喝杏仁雪梨茶
天气越来越热，很多人的皮肤越来越痒。近日，台湾省“中华健康网”文章指出，干性皮肤除了经常涂抹化妆水外，也可以通过饮食来保养。台湾营养学家黄淑惠建议尝试杏仁雪梨茶。材料：杏...
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居家轻松自制感冒茶
冬去春来，太阳为春之灵，万物复苏，各种病原微生物开始旺盛生长繁殖。此时天气多变，变幻莫测，所以春季是流感多发的季节。预防流感的家庭小贴士有哪些？教你几款简单的自制抗流感药茶...
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夏季喝冰水不解渴
夏天，很多人喜欢吃冰品，喝冰饮消暑，但专家指出，吃冰并不能防暑降温，温凉水可以解渴消暑。下面小编就带你打破夏季饮食的三大误区，教你如何正确饮食才能达到防暑降温的效果，推荐健康...
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怎么喝水最健康？
早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心。但是，喝什么水，喝多少，有什么禁忌，大家都不清楚。本期，《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所李和研究员，为大家详细讲...
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和药片一样靠谱的14种水果
一个吃草莓可以培养耐心，因为草莓属于低矮植物，在生长过程中容易被污染。所以吃之前要耐心的洗干净：先去叶，流水下冲洗干净，然后用盐水浸泡5-10分钟，最后用凉开水浸泡1-2分钟。之...
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5大类食物 对抗唇干裂
第一，饮食调节1.蔬菜如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜食用前应蒸或煮，以防秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳...
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4种食物为肝“瘦身”
一个2.大蒜。大蒜令人窒息的气味是由大蒜素引起的。许多研究证实，大蒜素能维持巨噬细胞的活性，增加杀菌能力，促进淋巴细胞增殖，并能避免腹部脂肪堆积，增强肝脏解毒酶的活性。大蒜...
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补血食谱：黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜，也是餐桌上的“营养菜”。大豆能提高人体免疫力，还具有明显的降血脂作用；大豆异黄酮可以缓解女性更年期综合症的症状，保持皮肤弹性。猪蹄营养丰富...
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大蒜韭菜这些发“臭味”菜能抗癌？
韭菜，很多人都很喜欢。因为作为调料很香。比如南方人爱做韭菜炒鸡蛋，北方人包韭菜猪肉馅饺子，韭菜鸡蛋是大家的最爱。超市卖这种馅的饺子最快。韭菜有什么营养价值？韭菜也是一种...
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香蕉萝卜可以治疗便秘？事实是这样的
很多便秘患者平时吃香蕉或者萝卜，他们认为可以有效缓解便秘。其实这样不仅不会缓解便秘，还可能加重便秘。因为那些不熟的香蕉含有较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动...
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饺子食疗 吃法众多以蒸最佳
民间一直流传着“寒天节气吃饺子”的习俗。每年无论贫富，吃饺子都是必不可少的一餐。为什么大冷天要吃饺子？你知道冬至吃饺子的中医典故吗？这还要从医生张仲景说起。另外，你知道...
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进餐时喝点西柚汁控制体重
许多节食者声称葡萄柚有助于控制体重。现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，吃高脂肪食物时喝柚子汁可以有效控制体重增加。同时，柚子对控制血糖水平也有神奇的作...
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开胃的饮食要点
一个苦味食物中含有的生物碱具有解暑、活血、舒张血管等药理作用。不仅能清心、除烦、提神，还能开胃、健脾、益胃。食物推荐：苦瓜、苦味蔬菜和苦味食物，如啤酒、茶、咖啡和可可...
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常吃10种蔬菜增强免疫力
蔬菜是健康饮食的重要组成部分。无论你是素食主义者还是必须吃蔬菜来保持健康，这将有助于改善你的整体健康状况，并最大限度地减轻体重。研究表明，每天只吃8-9份蔬菜可以提高人...
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身体干燥用吃来补
对于大多数北方地区，室内空气在供暖季节特别干燥。很多人早上起来经常感到口干舌燥，喉咙痛，或者身体发热，皮肤干燥，甚至眼睛干涩。在这些情况下，许多人的第一反应是多喝水。其实纯...
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荷叶粥 降血压
春夏换季，气温多变，生活中很多人会受到火气的侵袭，导致口干、尿干、食欲不振。这时，除了仔细监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥，不仅能清热去火，血压自然也就降低了。...
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可用莲子莲心入膳，养心安神
莲子怎么吃？听听广州市中医院药剂科副主任中药师王小鹰的建议。莲子是莲的干燥成熟种子，无胚。莲子性平，味甘涩，入脾、肾、心经。它们具有健脾止泻、补肾涩精、养心安神的功效，用...
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减肥瘦身一菜一粥一茶 礼仪专家雷雅婷私家分享
春天是减肥的好时候。我们邀请了雷雅婷女士分享她减肥的饮食经验。简单来说就是三点：一菜一粥一茶。图为：雷雅婷女士专家简介：资深国际商务礼仪培训专家，国际旅游小姐大赛形象顾...
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自制花茶 除烦去躁又美容
茶吸引花，花增添茶味，相得益彰。花茶取茶与花之长，既保持了浓郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香，既发挥了茶的功效，又有益于人体健康。花茶有很多种，功效也不一样。炎炎夏日，喝对了花...
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食欲不振喝点药粥来调理
山东省余老师咨询：进入夏季后，总感觉食欲不振、乏力、乏力，有时甚至会心慌、气短、胸闷、烦躁、口干，晚上总失眠。身边很多人都有类似的感受。去看病，医生说我体内有湿热，想请专家...
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最近老上火 这些食物最降肝火
脾虚肝盛者服用——多吃健脾益气的食物。上火症状：乏力、厌食、腹胀、两侧疼痛、便溏等。病因多是由于脾虚，肝气过盛，影响了脾脏的运行功能。发热性食物：多吃健脾益气的食物，如扁...
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