Xi姐姐依稀记得第一次穿高跟鞋时的情形：她终于颤抖着站了起来，但走路时膝盖无法伸直，只能以难看的方式行走…

回忆痛苦的经历

西西姐从那以后学了很多高跟鞋穿搭教程。本文将和大家分享如何穿高跟鞋。

想要成功hold住高跟鞋，可以从两个方向考虑：一是调整自己的穿着方式，二是直接选择适合自己的高跟鞋。

1.高跟鞋的正确穿法大部分人不穿高跟鞋是因为重心放置不当。

穿平底鞋时，大部分人会把重心放在脚后跟，只用腿发力，上身不发力。

但穿高跟鞋时，由于脚跟受力点变小，重心仍在脚跟，容易不稳。

正确的做法是始终专注于垂直于地平线的位置。如果你在走路，总是把注意力放在直立的腿上。

如果这种说法太抽象，你就不会明白。想象有一条线把你带到头顶正上方。

永远记得走路时抬头挺胸收腹提臀双腿伸直，大腿小腿一起锻炼，就不会有问题。

2.如何选择适合自己的高跟鞋选择适合自己的高跟鞋，无非是两个指标：适合自己的鞋和适合自己的鞋跟。

不同的鞋型适合。说到好看的鞋型，估计有一半以上的人会选择尖头细高跟鞋。

但是！

虽然好看，但是这款鞋真的不适合所有脚型！

普通人的脚可以分为以下几种类型：

其中比较常见的脚型有埃及足、罗马足、希腊足。

如果你有埃及脚，尽量选择斜尖头鞋。这就是了。

鞋靠近小指的一侧更弯，靠近大脚趾和第二脚趾的位置更尖，更有空间感。穿起来更舒服，不磨脚。

如果是罗马脚，选择方头或者圆头的高跟鞋。

尖头鞋比较显瘦，罗马脚得买好几个尺码才能穿尖头鞋…如果买的尺码合适，会让你怀疑人生…

穿方头鞋和圆头鞋，鞋前的空间刚好和脚型匹配。宽度也够，不会夹脚。

如果你是希腊脚，买直尖头高跟鞋比较合适。

如果第二个脚趾给的空间不够大，疼到想改过自新。

要区分直尖和斜尖，我们只需要看鞋底鞋的鞋尖和鞋跟是否在一条垂直线上。

嗯，左边是斜尖，右边是直尖。

如果根据脚型选择合适的鞋型，至少脚趾肯定不会磨坏。

高跟鞋的合适高度如果你正常穿着，在选择高跟鞋时可以按照以下方法测量自己最合适的高度。

但是这种测量方法比较麻烦。对于大多数人来说，5-8cm是个好看又不那么费力的选择。

无论是日常通勤还是聚会，都可以Hold住。

当然，如果你想通过参加时尚活动或者出席重要仪式来为自己增添动力，你可以选择更高的鞋子。

毕竟不穿高跟鞋很容易被超越。

回家穿上平底鞋放松一下…

看完高跟鞋怎么穿，我给你推荐几个靠谱的高跟鞋品牌！