早春适量喝花茶 晚春适宜喝花茶
初春，由于冷暖空气交汇，天气多雨，多云转晴，多雨多风。人们往往难以及时适应气候变化，容易感受到外生的风邪、温邪。此时最适合喝花茶，花茶能驱散体内寒邪之气，促进人体阳气生发。从...
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养生方式
春季保肝明目 来点白醋鸭梨
在一个梨上滴几滴醋，是广东潮汕人在春天护肝明目的一招。把梨削皮，切成块。每片梨上滴一滴白醋，直接吃。一天吃10块。潮汕人的护肝偏方就是这么简单。不管是大人还是小孩，只要肠...
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春分时节饮食指导：祛湿健脾 多吃时令菜
今天是春分，古代也叫“日中分”、“昼夜分”、“仲春月”。春分过后，我国南方大部分地区的冬季作物进入春季生长阶段。华中地区有句农业谚语“春分麦起，时时刻刻值千金”。其实...
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春天适合喝什么茶？
薄荷茶薄荷茶是很清新的味道，还能帮助去除异味，消炎效果还是很好的。薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有一定刺激...
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春天补营养 孩子高高长
春天是孩子长得比较快的季节，气候也比较干燥。家长在安排孩子的饮食时要注意以下几个方面，以保证孩子的营养供给。保证儿童充足的钙供应。春天是孩子成长的好季节，孩子的身高主...
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谷雨时节 蔬菜的养生经
健康导读：谷雨前后，气温升高，雨量增多，人体更加困倦，但人体的消化功能正处于旺盛期，这是身体进补的好时机。根据气候特点进行食疗和调养，可以说事半功倍。吃香椿正是时候。边肖推荐...
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中医宝典：春季防病喝“三粥”
所以，如果能有效预防春季因风邪引起的风寒、风热、风燥，就能保护身体不患旧疾或新疾。中国古代医学丛书《千金方》中记载“春季宜食粥”。本文为读者推荐三种粥的食谱。如果能...
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祖宗流传下来的春季大补美食
一年之计在于春，春天的饮食也很重要。文化假日酒店近期推出的鲍鱼、人参、翅肚自助晚餐，以春季养生为宗旨，将新鲜送来的鳄鱼爪子、鲍鱼、海参、鱼翅与中西烹饪方式相结合，在优雅...
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春季吃韭菜 最具有排毒效果
春季韭菜品质最好，晚秋次之，夏季最差。中医专家建议，春天要吃韭菜，提高免疫力。韭菜有它独特的香味。韭菜独特的香味是由其所含的硫化物形成的，具有一定的杀菌消炎作用，有助于人体...
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春季来碗胡椒汤吧！
懂得选择时令菜品，不仅仅是为了满足自己的口味，还要配合天时、地利、人和。春天天气多变潮湿，人容易变得疲惫困倦，更容易出现呼吸道疾病、肠胃不适、皮肤疾病等。所以多吃清淡的...
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生姜药食同源，但不注意3个事项，吃了没好处！
生姜相信大家都不陌生。它是我们生活中很常见的食物。经常食用生姜可以给我们的健康带来许多好处。具体有什么好处？吃姜要注意哪些禁忌？让我们跟随小九谈论这两个问题吧！吃姜对...
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按体质类型选择不同的时鲜蔬菜
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有很好的通便作用，可以降低大肠癌的发病率。中医认为，不同体质类型的人应该选择不同的时令蔬菜。下面简单介绍几种时令蔬菜的食疗作用及其体质禁...
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春季健康饮食多补充维生素
春天是四季中的第一季。此时，杨柳吐绿，春花萌动，自然界的阳气开始上升。这种环境最有利于精血转化为津液和气血，丰富人体组织器官。但春季多变的气候会直接影响人体的防御功能，全...
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初春养生菜萝卜抗癌上榜
"在冬春交替的季节，吃萝卜再合适不过了."在我国的一些地区，早春吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗起源于冬春之交的一场古代瘟疫。当时，人们正准备迎接立春，但一种奇怪的疾病到处...
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春季多吃萝卜 顺气预防感冒
总结：初春乍暖还寒的人，尤其是晚上气温下降明显，身体虚弱，容易感到寒邪，引发感冒。再加上假期肠胃负担重，有些停滞，这也是容易诱发感冒发烧的原因。其实用萝卜烧水当茶喝也可以预防...
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春吃豆腐 营养健康不油腻
春天，气候多变。豆腐是一种药食同源的食物，具有益气补虚等多种功效。常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力，有解毒作用。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量高于大豆，豆腐蛋白是完全蛋白质，不...
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春季最适合营养食补
“春天应该是养生之道”。对于人来说，春天要多注意饮食和调养，保持身体健康。春天气温变化大，所以春天的营养成分应该以高热量为主。因为冷热刺激会加速体内蛋白质的分解，导致身...
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春季多吃马齿苋 调养气血抗衰老
所谓“民以食为天”不仅如此，现在的人们更注重什么食物对人体有益。食物最大的作用就是很好的补气血。人气血充足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，有助于延年益寿，祛病强...
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春天吃这些 吃掉小毛病
春天生机勃勃，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。但是春雨连绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体出现很多问题。巧妙地吃食物可以帮助你解决各种身体病痛带来的困扰。吃...
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春季要吃具有保健功效的野菜
春天万物复苏，一些野菜欣欣向荣。现在流行吃野菜，哪些野菜有保健作用？下面我们就来看看这六种具有保健功能的野菜食谱。蒜末和车前子豆皮原料：嫩车前草300克，豆腐皮150克，蒜末20克...
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推介：春季养生的保健茶
我国人民历来有喝茶的习惯，喝茶不仅能解渴，还能起到一定的保健作用。自制保健茶经济实惠，所以很受欢迎。这里介绍几种保健茶的做法。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强...
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春天如何根据体质安排膳食
俗话说，中医养生的关键在于因人、因地、因时需要辨证施治。因此，在春分季节到来之际，本文解读了八种常见的不同体质的春分养生要点，希望大家在饮食方面可以参考自己的体质。1.平...
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春吃三宝羹有助于消化
材料：红薯20克，南瓜50克，山药30克。做法：将上述材料洗净蒸熟，加入300毫升冷开水，用搅拌机搅拌均匀。红薯富含胡萝卜素，对儿童和老人都有好处。含有钙、钾、镁，可以减缓年龄增长导致...
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春季养生重在生 种子食物最佳
春天是万物复苏，阳光明媚的季节，在饮食起居上也很有讲究。浙江省台州医院中医科副主任医师郭巧德指出，春季养生要以“养生”为主，既要适应春季养生的精神，又要与万物相融。春天人...
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春季进补禁忌：开春后不宜服用阿胶
春天人容易上火，很多家庭都有冬天没吃过的滋补品，比如鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方。继续吃怕上火，留着怕变质。你能做什么？饮食会解决的！冬虫夏草：四季皆可食用。冬虫夏草的主要作...
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