混合性皮肤用什么水好
女人首先要爱惜自己的皮肤！越来越多的女孩从十几岁开始就开始护理自己的皮肤。如何选择各种护肤品？在选择护肤品的时候，一定要选择适合自己的。哪个最适合你？尤其是混合性皮肤的...
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减肥方案
海带减肥法_海带减肥_
夏天最常见的蔬菜是冬瓜，有减肥的功效。如果和海带一起吃就更好了，尤其是海带冬瓜汤。美人美人瘦了，想减肥可以试试。夏天和秋天，湿气容易在人体内积聚。湿气重虽然不会直接导致...
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溶脂瘦身_溶脂减肥_溶脂
溶脂瘦身和吸脂是类似的瘦身手法，但是两者还是有很多区别的。无论从手术过程还是术后护理，溶脂和吸脂都有本质的区别。比如溶脂瘦身手术的过程就比较容易。溶脂减肥就是用脂肪...
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腹部肥胖怎么办
腹部肥胖先穿衣服不好看，女性会月经不调，白带异常。饭后多运动。这个时候不要动。久而久之就会堆积成脂肪。半小时后吃点水果可以帮助消化。对于肥胖来说，预防也是很有诱惑力的...
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薏米减肥_薏米瘦身_法
薏仁又叫薏苡仁，薏仁含有丰富的维生素，减肥的效果也很好。薏米减肥的食谱有很多。如果想让薏米减肥，需要添加其他成分，比如薏米、山药，这样减肥效果更好。山药大麦汤材料：大麦200g...
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瑜伽球瘦腿动作
现代女性越来越注重自我体育锻炼。瑜伽球运动是一个很好的选择，可以有效的帮助我们减少多余的体脂，锻炼柔韧性。练瑜伽球能减肥吗？瑜伽球，瘦腿瘦腰都要这样！瑜伽球瘦腿运动第一步...
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睡前减肥最有效动作_睡前瘦身_睡前减肥动作_睡前减肥_
运动减肥是最好的减肥方法。很多女性为了减肥，放松自己促进睡眠，会在睡前适当运动。那么睡前最好的减肥运动有哪些呢？动作一：仰卧，抬腿。保持仰卧，双脚分开与肩同宽。首先将右脚抬...
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减肥魔芋薏仁粥的做法_魔芋薏仁粥_魔芋薏仁粥的做法
魔芋是一种营养价值很高的食品，具有降血糖、降血脂、美容、通便的功效，所以有很好的减肥效果。薏米也是祛湿消肿的好食物，那么魔芋和薏米怎么一起吃呢？有什么效果？魔芋薏米粥食疗...
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喝辣椒水减肥
辣椒是生活中很常见的配菜，尤其是在湖南、四川等地。辣椒中含有辣椒素，可以加快脂肪的新陈代谢，帮助消化，所以有利于减脂减肥，但是辣椒刺激性太大，不是最好的减肥方法。边肖提醒你...
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基础瑜伽减肥动作_瑜伽基础_基础瑜伽动作_基础瑜伽_
拥有健康完美的身材是很多女性的梦想。其实拥有好身材并不难。只是需要科学的锻炼方法，好身材不是梦。瑜伽是一种科学的减肥运动，因为它不仅可以帮助减肥，还可以促进人体毒素的...
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用脑过度神经衰弱
用脑过度是很多人经常遇到的现象，很多原因都可能导致用脑过度。长期过度用脑可能导致神经衰弱。至于用脑过度导致神经衰弱怎么办，这时候放松一下，听听音乐，很重要。1、神经衰弱...
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女人喝三七粉的好处
女性饮用三七可以有效改善黑眼圈、面色暗沉、皮肤黝黑、月经量颜色暗、有血块等问题。同时也有美容养颜，抗衰老，降血脂的问题，所以女性喝三七很好。1.第一，每天早上吃一勺三七。...
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火疗减肥
火疗减肥是以我国传统医学为基础，通过刺激人的穴位，打通经络，调节身体，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。火疗减肥相比其他减肥方式有很多优势，那么火疗减肥有哪些优势呢？1.不疲劳...
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稀饭减肥法
南方人早餐一定要喝粥。多喝粥有助于肠胃消化，有助于减肥。将一些素菜与少量猪肉混合，既减肥又不失营养。配上红薯和红豆，吃起来很有营养。红豆有助利尿，有助减肥。南方早餐中不...
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经期减肥食谱
月经是女性的一个特殊阶段，这个阶段的饮食很重要。所以对于减肥者来说，如何在经期减肥既营养又有效，成了他们最关心的事情之一。香油炒猪肝' alt='香油炒猪肝' height=' 330 '...
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咖啡瘦身_瘦身咖啡
现在咖啡是很多上班族的必备物品。咖啡中含有大量有助于提神的咖啡因子，因此不宜在晚上喝咖啡。其实很多人都不知道咖啡有减肥的作用。那么喝咖啡怎么减肥呢？喝纯黑咖啡一定要...
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香蕉怎么吃可以减肥
香蕉是生活中常见的水果，也含有丰富的维生素，而且香蕉对肠道的作用非常好，非常适合减肥。对于如何吃香蕉减肥的问题，可以用香蕉做一些水果沙拉或者香蕉燕麦片，会事半功倍。1.香蕉...
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奇异果早餐减肥法
猕猴桃又称奇异果，含有丰富的维生素c，经常食用可以预防口腔溃疡，有助于减肥。由内而外，猕猴桃能起到很好的保健作用。但需要注意的是，猕猴桃不能和牛奶一起吃。猕猴桃的减肥原理...
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空中瑜伽
瑜伽是很多女性喜欢的一种燃烧脂肪来减肥塑形和保持身材的运动。但是，你知道空中瑜伽吗？空中瑜伽又称反重力瑜伽，需要通过绳索吊床来完成。是目前最深入的健身方法，实用有趣，能让...
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葛根粉怎么吃减肥
葛根粉是一种中药，味甘、性平，适合大多数人食用。有女性朋友依靠葛根粉丰胸，效果极佳。众所周知，葛根粉还有一个神奇的功能——减肥。下面这些吃法一定会让你回味无穷。首先，最常...
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红豆汤减肥_法_红豆减肥_
红豆是一种非常受欢迎的豆类食品。因为它的能量低，很多人会用它来减肥。红豆的减肥效果和吃的方式有很大关系。红豆汤是最常见的吃法，那么红豆怎么吃可以减肥呢？陈皮汤' alt='...
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蜂蜜柠檬水减肥法_蜂蜜柠檬水减肥_柠檬蜂蜜水减肥法
减肥是这个时代的热门话题之一，所以有各种各样的减肥方法，蜂蜜柠檬水减肥法就是其中之一，但是应该怎么做才能达到好的效果呢？柠檬蜂蜜水减肥法(1)配料：柠檬、水和蜂蜜。练习：1、超...
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麦片减肥食谱
燕麦片富含膳食纤维，是减肥的最佳食物之一。燕麦是人们减肥的必备食物，有很好的减肥效果。燕麦片确实能减肥，但这是建立在正确的吃法基础上的。想发挥燕麦片减肥的作用，首先要学...
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瘦腿刮痧
拥有纤细的双腿是很多女性的梦想，所以她们真的竭尽全力去实现自己的目标。刮痧瘦腿是网上流传的一种瘦腿方法，据说效果显著，所以受到很多人的追捧。但是这种方法真的有效吗？它的...
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黄瓜鸡蛋汤减肥
黄瓜鸡蛋减肥法一直是比较受欢迎的减肥方法，而且因为鸡蛋营养价值高，不会造成营养不良，那么如何让黄瓜鸡蛋汤效果好呢？黄瓜鸡蛋减肥汤材料：黄瓜，鸡蛋，胡萝卜练习：将黄瓜切片，将鸡蛋打...
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