调查发现：洋葱大蒜让女性乳腺癌风险降低67%！可以每天吃吗？
自古以来，中国人民经常使用食疗来应对疾病或增强体质。比如日常生活中吃鱼可以改善冠心病、脑血栓患者的血液粘稠度，或者高血压患者可以吃柠檬帮助降血压。随着人们对健康的要...
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学习食疗
每天一杯菊花茶可收获这8大好处，但要注意9个禁忌
天气炎热时，泡一杯菊花茶有助于降火解暑，深受大家喜爱。其实菊花茶除了降火，还有很多保健作用。每天喝一杯菊花茶对健康大有好处。但喝菊花茶也是有禁忌的，正确饮用才能达到最佳...
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喝茶好处多多，但医生提醒：超过这一温度确实会致癌！别没病找病
作为一个广东人，我不想提我有多爱喝茶。饭前饭后都要喝茶，还要泡茶招待客人。况且我还有“喝茶防癌”的大好处，让很多人抽烟喝酒更加肆无忌惮。毕竟，除了喝杯热茶，我无事可做。但...
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欧洲杯开赛在即 熬夜看球吃什么好？
2012年6月8日，欧洲杯将在波兰华沙举行。四年一度的欧洲足球盛宴，自然是球迷不能错过的“大餐”。本届欧锦赛开球时间多在北京时间凌晨。看球后，球迷喜欢和朋友或家人聚在一起吃...
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阳虚体质者可多食当归
日前，研究小组宣布，他们发现从当归茎中提取的粉末有助于保持体表温度，缓解手脚冰冷等症状。研究发现，如果患有寒战的女性连续饮用这种粉末两个月，其中85%的人感觉手脚和背部的寒...
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科学食用海参从“喝海参”开始
怎样才能更好的吸收3。海参是天然营养的宝库。海参在海洋中已经存在了3.8亿年，是海洋给予人类最珍贵的保健食品。海参自古以来就是高级滋补品，中国大约在2300年前就认识到海参...
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常吃深绿叶菜延缓大脑衰老
新年将至，开心之余也有一声叹息。最近经常听到朋友抱怨我记性越来越差。不仅人名地名经常忘记，出门前明明带了东西，然后一眨眼就忘了放哪了。他们到处都找不到，回家后才发现忘在...
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营养师齐推荐 九种超级滋养品
一个富含芦丁的食物：荞麦、柑橘、芦笋。健康功效：它促进血液循环，具有抗炎特性，还有助于预防常见的腿部静脉水肿。芦丁也是一种超级强大的抗氧化剂。2.修复受损DNA，补充柚皮苷。...
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多吃这些食物就能够帮你抗菌
很多常见的食物都有抗菌作用，含有多种维生素、矿物质等。可以抵抗体内的细菌而不破坏人体内的有益菌。精力生姜能参与人体细胞的免疫调节，提高溶菌酶活性，对女性阴道毛滴虫有较...
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肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
一个配料：白菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)和调料。做法：把肚子切块，然后用清水煮，再加入洗净切碎的白菜，菜熟了再加入调料。用法：每日一次，随餐服用。功效：补虚止痛。主治：脾胃虚弱引起...
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5大类食物 对抗唇干裂
第一，饮食调节1.蔬菜如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜食用前应蒸或煮，以防秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳...
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大蒜韭菜这些发“臭味”菜能抗癌？
韭菜，很多人都很喜欢。因为作为调料很香。比如南方人爱做韭菜炒鸡蛋，北方人包韭菜猪肉馅饺子，韭菜鸡蛋是大家的最爱。超市卖这种馅的饺子最快。韭菜有什么营养价值？韭菜也是一种...
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香蕉萝卜可以治疗便秘？事实是这样的
很多便秘患者平时吃香蕉或者萝卜，他们认为可以有效缓解便秘。其实这样不仅不会缓解便秘，还可能加重便秘。因为那些不熟的香蕉含有较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动...
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单一食物不抗癌？把蔬果谷物填满2/3个盘子
根据美国癌症研究所(AICR)的研究，没有单一的食物或其食物成分可以预防癌症本身。但是强有力的证据也表明，吃各种蔬菜、水果、谷类和豆类有助于降低许多癌症的风险。食物可以间...
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容易损伤阳气的5种寒凉食物
中医认为，保健应该从保护人体的阳气开始。俗话说“病从口入”，饮食不当是导致人体阳气受损的首要因素。杨琪是温暖的气，所有寒性的食物都会导致人体内杨琪的损伤。接下来我们来...
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4种食物为肝“瘦身”
一个2.大蒜。大蒜令人窒息的气味是由大蒜素引起的。许多研究证实，大蒜素能维持巨噬细胞的活性，增加杀菌能力，促进淋巴细胞增殖，并能避免腹部脂肪堆积，增强肝脏解毒酶的活性。大蒜...
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7招教你治疗立秋后干咳
立秋后，天气变得干燥。体质弱的人在秋天可能不适应这种环境，喉咙会出现干咳的症状。这个时候要注意滋阴润燥。下面小编教你7种食疗方法，希望能缓解喉咙的不适：1.姜茶生姜10片、...
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生菜有助护肝减肥 还有镇痛催眠功效
生菜比白菜含有更多的纤维素和维生素C，可以消除多余的脂肪，所以经常吃可以减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；可以保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预...
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防中风 试试茶水煮饭保健康
大米是中国家庭餐桌上的主食，用茶叶煮饭，不管是新米还是老米，都能煮出又香又好吃的饭菜。最神奇的是，用茶煮饭，还有解闷、清洁口腔、溶解食物、预防疾病的好处。用茶做菜的方法很...
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橙色解毒紫色降脂 秋季必吃6色食物
一、绿色食品：富含叶酸和钙，孕妇多吃。深绿色食物，如菠菜、白菜、豆芽等，富含抗氧化的叶黄素，可减少因年龄增长引起的退行性黄斑。同事，菠菜和甘蓝含有丰富的钙、铁、维生素和叶酸...
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每天吃芹菜，怎么血压也没有降，怎么回事？不是说芹菜降血压？
现在人们越来越注重养生，生活中会出现各种适合养生的“网络名人”食品。芹菜是很常见的一种。有一种说法是，多吃芹菜有助于降低血压。芹菜有降血压的作用吗？让我们一起来了解一...
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自制花茶 除烦去躁又美容
茶吸引花，花增添茶味，相得益彰。花茶取茶与花之长，既保持了浓郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香，既发挥了茶的功效，又有益于人体健康。花茶有很多种，功效也不一样。炎炎夏日，喝对了花...
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女主播患癌去世 癌症可通过吃来饿死？
12月6日，有网友爆料央视前女主播方静因癌症去世。消息一出，立即在网上引起热议。那是癌症，全人类最大的杀手，也是最可怕的疾病。应该如何预防？癌症研究专家威廉李(william lee)...
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揭秘真正的润肠食物
很多人一感觉到便秘的迹象，就会去买万能药香蕉。但是，很多人会发现，吃很多香蕉没有用，还是会继续便秘。香蕉通便的说法正确吗？其实，吃香蕉可以预防便秘是一种误解。其实并不是所有...
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预防牙病的水果 番石榴可护牙龈
现在越来越多的人有牙齿问题！牙齿对我们饮食生活的重要性不用多说，牙齿有问题，很多食物都受不了！那么，在日常生活中如何保护牙齿呢？《健康饮食》编辑推荐几种水果，可以帮助你在日常...
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