本文导读：女性都希望自己的胸围越大越好，有很多朋友倾向于手术丰胸，但是对于那些不希望手术的人而言，其实可以选择通过饮食和穴位按摩等方法来丰胸，效果也是很显著的。

　　近年来，有许多女性都会选择通过手术来进行丰胸，其实我们也可以通过中医饮食的方法来帮助丰胸，下面为大家介绍中医丰胸饮食方法，供大家了解。

　　中医自然饮食丰胸法推荐

　　山药+青笋+鸡肝

　　山药是很好的补虚食物，它富含有黏蛋白，能健脾益肾、补精益气；鸡肝富含血红素铁、锌、铜，是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。叁者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　核桃+松仁+粟米

　　核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

　　花生+黑芝麻

　　花生与黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　丰胸效果好的汤品推荐

　　四物丰胸汤

　　材料：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克。

　　做法：将药材和三碗水一起煮成一碗水，喝汤水即可。可以煮两次。第二次两碗半熟成半碗即可。早晚空腹饮用，有丰胸，补血改善粗糙皮肤的功效。

　　猪尾莲子红枣汤

　　材料：猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量。

　　做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。红枣是女性美容养颜的一个佳品，与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果，还能美容养颜。

　　当归鲤鱼汤

　　材料：当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条（约600克）。

　　做法：将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核。鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。

　　黑豆花生汤

　　材料：黑豆半斤、花生半斤、红枣半斤、冰糖适量。

　　做法：黑豆和花生洗干净，用盐水泡一个晚上。然后再用清水洗干净。将所有材料放入锅里，加水煮到所有材料都烂熟，放凉后放入冰箱，早晚各吃一碗即可。

　　归芪鸡汤

　　材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。

　　做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

　　日常丰胸的按摩方法

　　侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　热敷按摩乳

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。