能够通过饮食来丰胸的食物有很多，食疗丰胸的效果一般都来吧比较慢，但是效果也很好，10类丰胸美颜食物,长期吃想不丰满都不行。

10类丰胸美颜食物 轻松吃出丰满胸部

吃什么能丰胸?给大家分享10类丰胸的食品,教你轻轻松松吃出丰满罩杯,想要打造理想的胸部,赶快试试吧!
  1、蔬果食物

食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜.

丰胸秘密:别小看这些蔬菜喔!其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢!

2、胶质食物

食物:海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。

丰胸秘密:光看这些食物名称,就知道它们的胶质丰富的不得了!这可是丰胸必备的食物喔!现在“补”还来得及!

3、坚果食物

食物:杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子,富含蛋白质、卵磷脂,对于胸部发育很有帮助。

丰胸秘密:记得吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃,因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔!此外,它们也富含磷脂、蛋白质和脂质,都是丰胸必备营养素。

4、海鲜食物

食物:蛤蜊、牡蛎、蚵。

丰胸秘密:这些食物都含有丰富的矿物质-锌,它不但能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满,还能让胸部肌肤美而“挺”喔!

6、奶制品食物

食物:牛奶、优酪乳。

7、蛋白质食物

鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

8、维他命A食物

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

9、维他命B群食物

粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

10、中药材方面

有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白朮则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。