还在为没有丰满坚挺的胸部而失去自信吗?不用着急，今天小编教你几款告别“飞机场”的丰胸食谱，让你信心饱满！一起来看一下是哪几款食谱吧！

　　1、柚汁牛排

　　原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。

　　调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。

　　做法：

　　1、先分别将牛排锤至松软状态，柚子榨出汁。然后再将黄酒、干罗勒、黑胡椒粉、柚汁和盐一起放入牛排中，注意两面要涂抹均匀，这样腌制30分钟。

　　2、西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用。

　　3、平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中。

　　4、锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。

　　功效：牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩!

　　2、红烧猪蹄

　　主料：猪蹄2个花生100g

　　辅料：冰糖7小块、姜适量、葱适量、八角2个、桂皮1块、香叶2片、酱油适量、料酒适量、盐适量、花椒适量、水适量

　　做法：

　　1、将猪蹄剁成块，汆水。而后用凉水洗净。

　　2、将猪蹄、花生、姜、八角、桂皮、香叶、花椒、盐一起放入高压锅中，并加水，快没过猪蹄就行。等上汽后炖15分钟即可，此时用筷子可以很容易的插入到猪蹄中。

　　3、将猪蹄单独夹出，晾着备用。

　　4、将冰糖放入锅中小火熬化，等刚变成黄棕色时立即加入酱油、料酒，防止糊锅变苦，然后倒入猪蹄翻炒。

　　5、翻炒均匀后放入之前煮猪蹄的汤，包括花生，并加入适量的水，将将没过猪蹄即可，直接大火炖收汁即可。此时可把之前炖猪蹄用的香料全部去掉。

　　6、加入葱、盐调味，盛盘即可。