每日必备美胸动作

　　美丽的胸部给我们添加了很多魅力，自豪之余，我们也要给她们更多的关爱和呵护，因此美胸每日必备动作不行少。

　　1、正确穿戴胸罩：胸罩不行过松或过紧，假如胸罩太大，起不到支托乳房的效果，而太小会妨碍乳房的发育，适宜的胸罩尺度是丈量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周丈量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以坚持乳房的清洁。

　　2、定时运用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以饱满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活泼，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代现已提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容组织也开始利用这种技术。

　　3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲刷胸部，运用温水，每次至少冲刷1分钟，促进胸腺发育，影响血液循环。这样不仅能坚持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　4、恰当运动：驼背或姿态欠好最简单影响乳房的正常发育。腰、背笔挺贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到笔直方位，头、手尽量向上伸，但腰部有必要坚持直立。

　　常常游水、做俯卧撑、扩胸运动，每天迟早仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热停止，最后提拉乳头数次，这样能影响整个乳房，包含乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更饱满，更赋有弹性。

　　丰胸产品仍是植物的好

　　现在的丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里边含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害。一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，仅仅愈加尖挺，使乳房的紧实感愈加突出。假如有的女人乳房产后萎缩，而她本身的根底条件比较好，能够彻底恢恢复态。丰胸主要是依据本身的条件。假如在20多岁时乳房产后萎缩，做起来非常快、效果也比较明显。

　　爱护你的第二张脸

　　女人到了25岁之后，应该做一些胸部保护，因为它是女人的第二张脸。第一张脸迟早抹，胸部保养与脸部保养同等重要，应在平时就养成修护、保护的习气。女人要特别注意休息(熬夜对胸部欠好)、饮食、用好的护肤产品(平常的护肤产品最好用纯植物的，除皱、抗衰老的用纯生物的产品)。好的化妆品抹上之后，它的光泽特别自然，毛孔的透气性特别好;劣质的化妆品抹上之后，特别糊，象人捂上嘴透。

　　时尚潮流一浪推一浪，审美规范一天一个样，在骨感美人、超薄型美人已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美人规范又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……假如你的身段契合这一规范，那么祝贺你了，典型的新时尚窈窕美人;假如不达标，怎么办?那就该加油啊!抽脂丰胸也好，健身吃素也罢，通过积极举动总会离美的规范更近一步。

　　但是，举动之前，你总该对照规范检视一番自己的身段，找出距离和问题所在吧，知己知彼、有的放矢方能取得胜利嘛!