导读：瑜伽能提升身体柔韧度，塑造美丽的身体曲线。它能有效地锻炼身体局部部位，让你的肉不再是长在不该长的地方。丰胸瑜伽并不是每个动作都那么复杂，也有一些简单的丰胸瑜伽动作，但是它不会因为简单而影响丰胸排行榜丰胸效果。下面我们就一起来学习一下这些动作吧。

　　手肘提胸

　　step1.两手手肘弯曲，置于而后，两手屈曲置于肩膀上。

　　step2.吸气，同时将手肘尽量抬升到最高位置，重复最好丰胸产品动作10次。

　　外侧画圈

　　step1.两手弯曲成90度张开，手肘与胸部平行，掌心向外。

　　step2.以手肘向后画圈，重复动作10次。

　　合十提升

　　step1.吸气，身体挺直，自然站立，两手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量向内用力贴紧。

　　step2.呼气，双手慢慢举至最高，保持动作10秒钟，重复整套动作10次。

　　屈手挺胸

　　step1.吸气，举起双手并屈曲，手掌置于脑后，手肘与耳朵平行。

　　step2.呼气，上半身慢慢向左移，然后慢慢回复到原位。

　　step3.深呼吸，将身体慢慢向右移，然后慢慢回复到原位，重复动作5次。

　　左右合十

　　step1.身体自然站立，上半身挺直，双手合十，将手肘提至胸口位置，吸气。

　　step2.呼气，上半身保持不动，掌心向内挤压，两手尽量左移，保持动作10秒钟后，慢慢回复原位，左右以相同的方式做运动，各重复10次。