上班族也想丰胸，没有专门的时间出去做丰胸运动或者是丰胸食物，难道就没有其他可行的办法了吗？其实，上班族也是可以利用一点小时间轻松做丰胸运动轻松丰胸的。

　　对于上班族的女性朋友来说，时间上不是很充裕，所以丰胸也就不那么方便，不过今天小编给上班族的女性朋友们介绍一项简易的丰胸方法，下面就一起来看一下吧！

　　下蹲健身法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌，减少臀、腹部脂肪，使下肢富有线条感，同时能扩大胸腔，增强肺活量。

　　具体方法：两脚并拢，全身正直，重心放在前脚掌上，蹲下后再缓缓起身。

　　基本动作要领为：含胸收腹，全身放松，头不可后仰或倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后，再缓缓起身，如此反复多次。

　　蹲30次为一组，多多益善。当然，下蹲锻炼也要讲究循序渐进。如第一次只蹲30个，过两天蹲至60个，以后再逐步增加数量。