产后每天这样做，不仅丰胸、还能瘦手臂哦！

　　刚生产之后，很多新妈妈们都会发现自己的乳房开始萎缩下垂变的没有弹性，不了解原因就开始急于寻找各种方法，其实方法不当很容易导致反效果。

　　最近一则新闻报道：“长沙一位刘女士因为产后身材走样、胸部下垂，所以瞒着丈夫花了40万巨款在一家美容机构进行隆胸，结果在手术进行到最后时，刘女士突然全身抽搐，神智不清，经过抢救刘女士最后变成了植物人。

　　经过调查，手术中使用的麻药和玻尿酸都涉嫌“三无”，医生也从来没有手术经验，简直是拿顾客的生命在开玩笑！令执法人员咋舌的是，这些瓶瓶罐罐，麻醉药物没有任何中文标识，也没有生产日期和厂家。

　　爱美是女人的天性，但是产后丰胸一定要谨慎断奶后乳房很容易会下垂，变得没有弹性。

　　日常护乳能有效防止胸部下垂，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来！睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，选择文胸最好是无钢圈的，非海绵的，塑形的，这样穿起来舒服又健康。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，让胸部得到充分的休息。

　　多吃坚果、种子类食物、含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好的丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。

　　热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会很明显。但是一定要注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

　　经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。

　　对于产后丰胸最重要的一点那就是一定要经常按摩乳房，这样可以刺激乳腺的发育，让乳房变得丰满挺拔。