夏天是最容易晒黑的季节，只要在阳光下待一阵子，就可能会出现晒斑或是晒伤。因此，如果你不小心晒黑了，可以使用冰豆腐、杏仁、冰块等来敷脸，就可以简单的帮助急救皮肤，淡化晒黑的区域。

　　如何简单美白晒黑皮肤

　　1、用冰豆腐敷脸

　　一碗冰豆腐对皮肤非常的保湿，而且可以充当天然的清洁剂。将一些豆腐涂在脸上15~20分鐘，然后再清洗乾净。

　　2、涂上磨碎杏仁

　　杏仁磨砂膏可以让皮肤耳目一新，有效管理晒黑。将杏仁泡在水中3~4小时，磨碎后敷在晒黑的皮肤上。

　　3、薑黄混柠檬汁

　　另一个有效的补救方式是使用薑黄混合柠檬汁和生牛奶。在使用柠檬汁和生牛奶来来漂白皮肤十，薑黄可以控制皮肤的刺激。将这混合物敷在脸上直到风乾，再用清水洗净。

　　4、使用冰块擦拭

　　一个冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果你是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。

　　二、夏季防晒应注意事项

　　1、尽量待在室内

　　想要防止自己晒伤、晒黑，最好的方式就是尽量让自己待在室内。待在室内可以避免暴露在高紫外线的阳光下，减少晒黑机率。

　　2、慎选外出时间

　　如果你真的要外出，那就谨慎选择外出的时间。避免在上午10~15点外出，因為此时的阳光最强。尽量选择清早或是傍晚的时间外出。

　　3、使用防晒產品

　　当你外出的时候，务必要使用防晒用品，不论是乳液或是喷雾。选择SPF20以上的防晒產品，并且定时补充，因為流汗会让防晒乳液流失。

　　4、避免穿著长袖

　　除了使用防晒用品之外，外出最好穿著薄长袖衣物，这样可以加强防护效果。如果你担心自己无法穿著长袖太长时间，就使用防护效果好一点的產品。

　　5、搭配帽子眼镜

　　除了皮肤要防晒之外，头髮和眼睛也要做好保护措施。因此，外出时最好戴上帽子和太阳眼镜，保护好头髮和眼睛。