普洱茶是众多减肥方式中的一种，但是很多人对这种减肥方式心存疑虑，那么我们就一起来了解一下普洱茶减肥的相关事项吧。

为什么普洱可以减肥？

一杯普洱仅含4卡路里左右，其降脂作用主要来自三个因素：一是茶多酚、维生素C等有效成分协同作用，辅助脂肪分解消化；二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用(细菌的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖类的摄入，提高酶对腰腹脂肪的分解)；第三，普洱茶中的咖啡因有助于增强人体燃烧脂肪的能力。

普洱茶有副作用吗？

这是纯天然茶叶，无任何添加剂，无副作用，不反弹，不拉肚子。

可以长期喝吗，女性经期可以喝吗？

可以喝一辈子的普洱茶，减肥成功后要继续喝普洱茶，保证体重不会反弹。对于女性来说，普洱茶不仅可以保持身材苗条，还可以控制皮肤酸碱度的平衡，达到健美的作用。女性“月经期、孕期、哺乳期”第三期不能喝茶，吃药的时候也不能喝。

有效吗？多长时间有效？

一个疗程的量是3包，每天2-3粒。每个人的体制都不一样。瘦的话一周见效，瘦慢的话不到20天见效。