拔罐减肥是众多减肥方法中的一种，主要是通过刺激穴位来达到减肥排毒的效果。但值得注意的是，拔罐减肥一定要记得封穴，否则可能会引起反弹。那么拔罐如何封闭穴位减肥呢？

1.拔罐减肥学习要点1:背部穴位减肥

对于以下穴位，用闪火在穴位上进行拔罐，拔罐保持10-15分钟，每周2-3次。

脾俞穴功效：散脾胃之热。

三焦俞穴功效：将全身湿气转移到膀胱经，然后排出体外。

2.拔罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥

以下穴位，用闪火法，将罐子留在穴位处20分钟，每周2 ~ 3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功能：聚集和传导水和脂肪。大恒穴(位于肚脐右侧)功效：去除腹部脂肪，调理脾胃。关元穴(肚脐以下)功效：通过气血汇集小肠的功效，传导任脉的燥湿。

3.拔罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥

在以下穴位选择合适的位置，用闪火法在穴位上画缸，并留缸l 5分钟。每周2 ~ 3次。

雪海穴功效：减肥、清血、利湿。

足三里穴功效：疏通经络，补中益气。