很多人会选择减肥茶作为主要的减肥方式。其实喝减肥茶是最好的减肥方法。决明子茶可以起到很好的减肥作用，但是一定要每天喝才有效果。坚持几个月就能看到效果。

决明子泡水是一种有效的健身减肥方法。决明子有降血脂、通便的功效。只要每天喝10克决明子水，就能抑制体内脂肪的合成，对体内多余的脂肪有很好的分解作用。

决明子泡水是一种有效的健身减肥方法。决明子有降血脂、通便的功效。只要每天喝10克决明子水，就能抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪有很好的分解作用。

决明子具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的作用。除糖、蛋白质和脂肪外，还含有甾体化合物、大黄酚和大黄素，以及人体必需的铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等微量元素。其中所含的大黄素和大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定的抗菌消炎作用。

决明子泡水是一种有效的健身减肥方法。决明子有降血脂、通便的功效。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，就能抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪有很好的分解作用。坚持服用决明子茶，可以达到全身去脂的效果，不会影响饮食健康，还能达到瘦身的目的。

决明子的神奇功效

事实上，在过去，决明子主要是一种眼科药物。从它的名字也能猜到它的标称功能。《神农本草经》据说决明子能治“瘀伤、目淫、白膜、目赤痛泪”。长期使用能给眼睛增添光彩，提高视力。

神奇的是，决明子的药用功效远不止于此。它还可以治疗喉咙痛或喉咙糜烂溃疡。除了煎汤治疗外，还可以用决明子浸泡的水漱口，缓解疼痛。

决明子除了清肝泻火、祛风除湿、补肾明目外，还富含多种维生素和氨基酸，具有润肠通便、降低血压、血脂和胆固醇的作用。所以确实对瘦身有一定的作用。

决明子的副作用

但是女生千万不要一听说决明子可以减肥就直接拿超市或者药店买的决明子泡水喝，一定要坚持每天喝。因为决明子也有副作用。

决明子属于感冒药，有通便作用。所谓的宣泄，简直就像泻药，作用轻微。虽然“温和”，但对于平时肠胃不好，容易拉肚子、胃痛的人，还是要慎用。另外，由于决明子本身有非常明显的降血压作用，低血压患者不宜服用。

即使女生喜欢它的减肥效果，也不能长期饮用，因为大量服用容易引起月经紊乱，严重的话会导致子宫内膜异常，诱发早产。