红枣对于女性来说是一种非常滋补的食物，主要作用是补益气血。其中，红枣减肥的效果也是很大的。红枣减肥法还包括一些红枣粥之类的。除了粥，还可以多喝枣茶，既能补水又能减肥。

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10颗左右(如果是干红枣，最好先泡一会)。

做法：将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。小贴士：煮之前最好将红豆和绿豆用冷水浸泡一个小时，这样会更容易煮开。

如何吃：

做完后，把它分成两等份。一份热了，连汤豆、山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。这样，红枣瘦身汤就做好了。怎么样很简单。

注意：趁热喝，效果最佳。喝之前把另一个加热就行了。

红枣当归粥

材料：当归15g，红枣50g，糖20g，粳米50g。

做法：将当归用温水泡一会，加水200克，先煎100克浓缩汁，去渣取汁，加粳米、红枣、糖适量水，煮至粥成。

服用方法：每日早晚温服，10天为一疗程。

功效：根据中国网上菜谱，用大枣、当归熬制的粥具有补血调经、活血止痛、通便的作用，适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、头晕、便秘等症。红枣是天然美容食品，还能益气健脾，促进气血生化循环，抗衰老。