蜂蜜是生活中很多人喜欢吃的一种营养食品。可以帮助人快速燃烧脂肪，进而达到瘦身的效果。那么想用蜂蜜减肥一周该怎么办呢？

基督教公谊会对星期日的称呼

早餐：一杯蜂蜜水。

午餐：两杯蜂蜜绿茶，一汤匙蜂蜜。

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：两杯蜂蜜、玫瑰和茶

运动：慢跑30分钟，瑜伽30分钟。

第二天

早餐：一杯蜂蜜水。

午餐：一杯蜂蜜薄荷茶，加一勺纯蜂蜜直接吃。

下午茶：直接吃两勺蜂蜜。

晚餐：一杯蜂蜜红茶，加一勺纯蜂蜜直接吃。

运动：骑自行车30分钟，跳绳30分钟。

第三天

早餐：一杯蜂蜜水。

午餐：蜂蜜柑橘茶

下午茶：一勺蜂蜜

晚餐：一杯蜂蜜玫瑰花茶。

运动：慢跑30分钟，瑜伽30分钟。

第四天

早餐：蜂蜜水一杯，苹果一个，脱脂酸奶半盒。

午餐：一杯蜂蜜甘菊茶。

下午茶：一勺纯蜂蜜

晚餐：一杯蜂蜜玫瑰花茶，一根香蕉。

运动：打羽毛球30分钟，散步30分钟。

第五天

早餐：一杯蜂蜜水，一盒脱脂酸奶，一个煮鸡蛋。

午餐：只放盐和胡椒粉的蒸鸡腿。

下午茶：一勺纯蜂蜜直接吃。

晚餐：一杯蜂蜜绿茶，一根黄瓜，一片全麦面包。

运动：骑自行车30分钟，跳绳30分钟。

第六天

只喝蜂蜜，不吃别的。

运动：慢跑30分钟，瑜伽30分钟。

第七天

只喝蜂蜜，不吃别的。

运动：慢跑30分钟，瑜伽30分钟。