黄瓜的美容效果非常明显。黄瓜除了美容，还有减肥的作用。很多女性都在纠结吃凉拌黄瓜能不能减肥这个问题。其实凉拌黄瓜减肥效果最明显，凉拌黄瓜完全保留了黄瓜中的营养成分。

吃凉拌黄瓜可以减肥。黄瓜是美容蔬菜，是好东西。经常食用或者贴在皮肤上，可以有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹的发生。黄瓜含有丙二酸，可以减脂。所以黄瓜是减肥的佳品。凉拌黄瓜可以完全保持黄瓜中的营养，所以如果想减肥，最好吃凉拌黄瓜，不要吃腌黄瓜，否则会影响减肥效果，变胖。

黄瓜的热量特别低，一般100克含有15卡路里。黄瓜主要是水分多，对身体特别有益。经常吃黄瓜可以提高人体免疫力，对慢性肝炎等肝炎也有很好的辅助治疗作用。黄瓜还有很好的美容作用，含有维生素E，可以减少皱纹的产生，从而起到延缓衰老的作用。对身体的新陈代谢也有好处。

吃黄瓜有很好的美容效果。可以直接食用，也可以贴在皮肤上，能有效减少皱纹，使皮肤更加红润有光泽。对口角炎、唇炎有很好的效果。黄瓜味道很好，含有较多的蛋白质，可以促进人体的新陈代谢。