下半身肥胖分为两种，一种是梨形，一种是瓶形身材。造成这些的原因有很多，比如经常跷二郎腿，内分泌失调，经常穿紧身衣服等。

1.内部排泄障碍

雌激素分泌异常容易使女性下半身肥胖，尤其是腹部和大腿部位。由于各方面的事情和婚姻生活的无纪律性和压力，城市影响体内排泄。饮食无规律，饿了饱餐一顿，吃避孕药和减肥药，城市让雌激素排泄乱七八糟。因为药物中含有大量的雌激素，足以让你变胖。

2.双腿交叉坐着

很多久坐的办公室女性不注意正确的坐姿，喜欢跷二郎腿，加上喜欢一天坐在椅子上八个小时，很少有活动的机会。这样极易阻碍腿部血液和淋巴的循环，导致下半身水肿。

平时照顾护士很容易忽略小腿的按摩。白天下半身处于静止状态，全身血液循环不畅，下半身稳胖！

3.紧身衣服

有多少女人喜欢穿性感的紧身衣服，紧身牛仔裤，胸衣，甚至一些超短裙？这些衣服可以透露出一个人的华丽，但是你知道吗？与此同时，随着光线的下降，仍然存在肥胖的危机。因为太紧的衣服容易阻碍腿部的正常运动，阻碍血液循环，导致脂肪堆积。

4.穿着一双鞋走路

走路姿势不好，鞋子不适合城市，导致下半身肥胖。有很多人喜欢走内八字，也可能更多人喜欢走外八字。这些不良的走路姿势，让小腿变粗，外貌越来越屈辱。走路健身最好不要穿高跟鞋，这样会让小腿处于应急状态，长时间不放松容易形成肌肉腿。