减肥是女性朋友的终身事业，有时候为了达到减肥的目的，她们会不择手段。其实这种减肥方法是错误的，对身体伤害极大。小编在此温馨提醒，饮用荷叶决明子可以达到减肥的目的。

荷叶决明子减肥茶怎么做？

说了这么多荷叶决明子的减肥功能和效果，相信大家一定想知道荷叶决明子减肥茶的制作方法。别担心，妈妈，这是你的答案。下面就来看看荷叶决明子减肥茶是怎么做的吧！

1.一种荷叶决明子减肥茶的制作方法

原料：荷叶3g，决明子6g，熟大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，龟板3g。

浸泡方法：用开水泡茶代替。

二、荷叶决明子减肥茶的饮用方法

1.一定是浓茶。第二种茶的作用比较小，虽然只要能沏出颜色就可以沏多少次。但除了第一泡，其他减肥效果都不明显。

2、基本上每天3-4次。有便秘迹象的人可以适当增加频率。大便通畅更有助于减肥。

3.最好空腹喝，饭前喝。

4.不要节食。因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。

5、荷叶决明减肥茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶味会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。

应该避免用荷叶决明子减肥的人

经常饮用荷叶决明子茶，可以降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆管炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。一般体质健康的人适合喝决明子荷叶，但特殊体质的人要注意不要喝。下面，我们就来看看应该避免用荷叶决明子减肥的人群。

1.孕妇和儿童禁用荷叶决明子茶。

2.体质瘦弱、气血虚弱者慎用。

3、脾胃虚寒、脾虚泄泻患者忌服。

4、胃痛、腹泻及低血压者不宜使用。

需要提醒大家的是，喝荷叶决明子茶之前，最好先问问医生的意见。不要相信网上的谣言，吃药减肥。