相信很多人都知道荷叶茶可以减肥，枸杞也有一定的功效。但是两者加在一起并不能达到明显的减肥效果。但如果单独喝荷叶，减肥效果会更明显。荷叶对胃消化有重要作用。

现在人们的饮食越来越好，很多人开始担心自己的体重。减肥的基本需求是减肥，但不能损害身体健康而不反弹。大多数人放弃减肥是因为节食有害健康，运动没有毅力。其实食疗一直都是很好的方法。荷叶枸杞减肥法是否能满足减肥的需要。

理论上来说，荷叶泡水可以减肥，但根据个人体质问题，并不是对每个人都有效。荷叶能清热解毒，凉血止血。枸杞也是扶正固本、滋阴补肾、益气安神的良药。属于保健品，减肥效果没听过。山楂绝对补血，开胃，益气，减肥可能不行，开胃很有效。一起喝。饭前喝水降低胃酸，抑制消化，容易得胃病。这和不吃早餐喝咖啡是一样的。即使有减肥效果，也容易得胃病。其实最好的减肥方法就是多吃食物，多运动，增加每天摄入的热量，每周瘦一公斤左右，不适合重复。单纯控制食欲不适合坚持，减肥效果容易反弹。同时，荷叶和枸杞可以泡水一起喝。两者并不冲突。荷叶味苦且苦，性凉。女性慎用，气血瘦弱者慎用。虽然孕妇可以喝荷叶茶，但不建议喝。荷叶茶是浓茶，孕妇可以喝点淡茶。

可见荷叶枸杞并不是一个很有效的减肥方法。其实你应该适度控制饮食，同时做一些有氧运动。这是一种长期有效的方法，也能达到锻炼身体的效果。用荷叶泡水枸杞的方法也可以作为上述方法的补充。