白萝卜减肥是众所周知的，有很多白萝卜的减肥食谱。白萝卜热量低，有小人参之称。白萝卜很适合暴饮暴食的人，而且不会吸收热量。也可以把白萝卜做成白萝卜汁，减肥效果不变。

1.清爽白萝卜汁

白萝卜如果生吃，可以保留更多的营养成分在里面。有些人不太喜欢熟白萝卜的味道，这个时候你可以做好吃的白萝卜汁。制作白萝卜汁时，先将白萝卜清洗干净，然后切成小块，放入榨汁机中，加入适量冰糖或白糖，榨成新鲜的白萝卜汁食用。榨出来的白萝卜汁很清爽，很甜，很好吃，热量也很低。这是一种非常好的减肥食品。

2.糖醋白萝卜

凉拌糖醋白萝卜不仅很好吃，热量也很低。是非常好的减肥食品，对控制食欲有非常好的效果。首先，白萝卜需要清洗干净，切成薄薄的萝卜片。然后把白糖、白醋、盐放在一起，加一点水，做成调味汁。之后将调味后的果汁倒入盛有白萝卜片的容器中，淹没白萝卜片，然后放入冰箱。两天就可以吃了，很爽口，酸酸的，很好吃。

3.生姜白萝卜汤

经常喝一些生姜白萝卜汤，可以促进人体的血液循环，很好的控制食欲，有效的维持身体的代谢平衡，避免肥胖。先将姜、白萝卜放入七成块，洗净后保留葱须。然后将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，煮30分钟，再加入少量蜂蜜即可食用。