喝茶是现在很多女性都喜欢的养生方式，因为它不仅可以修身养性，美容养颜，还可以帮助人减肥。那么瘦肚子应该喝什么茶呢？

1.决明子茶

决明子茶本身含有丰富的大黄酚、决明子等成分，对降低胆固醇有很好的作用。另外，决明子本身微寒，可以让肠胃蠕动缓慢的MM快速排出体内堆积的废物，解决便秘。

大便通畅后，堆积在肚子上的废物就能有效排出体外，脂肪自然就消失了。

决明子茶的饮用方法很简单，就是用沸腾的热水直接冲泡几分钟即可。当然决明子茶可以和其他食物一起喝，这样口感会更好。

最常见的加决明子的食物是山楂，用决明子茶浸泡12小时后即可饮用。

这种决明子茶搭配山楂可以让决明子茶的功效发挥的更加淋漓尽致，因为山楂和决明子茶还具有加强消化的作用，所以可以更有效的解决便秘的痛苦。最后达到很好的减肚子效果。

2.柠檬茶

柠檬茶含有大量的维生素C，维生素C加速体内的新陈代谢，使体内的废物有效快速的排出体外，达到减肥的效果。

此外，柠檬茶本身酸性强，消化功能好，所以能有效促进身体的代谢率，使肚子上的脂肪快速分解，从而达到减胃的效果。

柠檬茶有很多种喝法。最简单的就是直接把柠檬切片泡在水里，加一点蜂蜜直接喝。另外，可以先将红茶的茶包泡在水中，然后将柠檬切片放入茶壶中，用红茶冲泡。大约5分钟后，加入一些蜂蜜，就可以喝了。

但是柠檬茶本身酸性很强，一次最好不要喝太多。对于感冒的人来说，最好不要喝。

3.荷叶茶

《本草纲目》中记载“荷叶使人瘦而自卑”，自古以来荷叶就被认为是减肥的良药。所以现在很多人都把荷叶茶当成最好的减肥方法，荷叶茶对于消耗肚子上的脂肪尤其明显。

喝荷叶茶的时候，一天最好喝几次，因为荷叶茶有消脂排毒的作用，可以使体内的废物迅速排出体外，从而减少多余脂肪在胃里的堆积。

另外，因为荷叶茶很凉，喝的原料也很讲究，一般最好不要随便拌荷叶茶，最好直接从正规厂家购买。

4.杜仲茶

杜仲。是一种中药材料，对降低人体中性脂肪含量有明显作用，能有效防止脂肪在肚子上堆积。把杜仲做成茶，当茶喝，可以降低杜仲的中药味，口感更易接受。

喝杜仲茶时，加入适量的杜仲茶后，最好在85度左右的温度下冲泡杜仲茶，然后盖上盖子浸泡5到10分钟，之后杜仲茶的香味就可以完全散发出来了。

如果想用杜仲茶来减少肚子上的脂肪，最好坚持饮用杜仲茶一个月，让杜仲充分发挥其中药功效，有效促进体内蛋白质的分解代谢，从而快速消耗体内多余的脂肪，达到瘦肚子的效果。

此外，杜仲茶的通便利尿功能也不容忽视。杜仲茶的这种功能还可以帮助排出体内多余的物质，随时保持身体的舒适。

5.普洱茶

大家都知道普洱茶有减肥的功效，普洱茶对肚子上的减脂效果最好。但是，很多人往往并不关心普洱茶的正确做法。

其实普洱茶的冲泡方法如果不恰当，普洱茶的功效就很难充分发挥出来，所以在冲泡普洱茶的时候最好注意普洱茶的正确冲泡技巧。

普洱茶之所以能减肥降脂，是因为普洱茶本身含有解脂脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用，从而增强腹部脂肪的消化和消耗。

6.乌龙茶

乌龙茶是一种深受MM们喜爱的茶饮料，因为乌龙茶不仅有瘦身的功效，而且口感香甜，能让人回味无穷。乌龙茶之所以能减肥，是因为乌龙茶的主要成分是单宁酸，它能有效降低胆固醇含量，减少人体对脂肪和糖分的吸收。

这样可以有效的减少肚子上的脂肪堆积，所以是减肚子的好选择。

虽然乌龙茶是一种有效的减胃方式，但是喝乌龙茶的时候也要注意一些喝乌龙茶的禁忌。首先，最好不要空腹喝乌龙茶，因为空腹喝乌龙茶不仅会增强饥饿感，还容易导致饭量大，容易对胃部造成磨损，导致胃痛。