生姜是日常生活中的一种调味品，有很好的消炎杀菌除臭作用，所以很多菜都会有生姜的影子。其实生姜还有一个鲜为人知的功能，就是减肥。适当使用生姜可以用来减肥。生姜减肥怎么做？

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方法一：用姜水擦身体(局部瘦身)

把鲜姜当汁放在减肥的部位，然后用保险膜把覆盖着生姜的身体部位包起来，做一些轻微的动作。45分钟后，揭下保险膜，洗澡。

方法二：暖身生姜浴。

天气转凉，怕冻的朋友不妨做个桌面生姜浴。泡完之后，你会从头到脚都暖和。生姜浴的灵魂是生姜精。方法是将生姜切成薄片，晒干或阴干3~4天，然后加水煮沸至原来量的一半，从残渣中取姜水。洗澡的时候加适量的姜水，冷的时候血气通畅，脸色变得红润。

方法三：用生姜和红茶减肥

从中医的角度来说，生姜和红茶都有温补身体的作用。引入生姜红茶，可以增强身体的新陈代谢，增加脂肪的燃烧率，促进过去因为暴饮暴食而积累的废物排出体外。当然，饭后不要吃任何东西。喝生姜红茶，推荐饭前饭后喝生姜红茶。

方法四：生姜醋浴减肥

将煮熟的生姜、米酒、醋放入装满温水(水温约40 ~ 42度)的浴缸中。泡澡时，水位不要超过胸部位置。浸泡5分钟，休息2分钟。做5次后会大量出汗，可以刺激血液循环，减肥美白，收紧松弛的皮肤，治疗腰酸背痛。每周一次，每次30分钟就够了。