茯苓是生活中常见的中药，因其食用价值高而受到很多人的喜爱。茯苓不仅能健脾胃，还能美白减肥。

茯苓的减肥作用

随着人民生活水平的提高，肥胖症的发病率呈上升趋势，已成为糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等现代文明病的重要祸害之一。肥胖的根本原因在于暴饮暴食和高热量饮食，长期损伤脾胃，削弱脾脏的运化水湿功能，积湿生痰。所以肥胖患者痰湿较多，利湿化痰是治疗肥胖的第一法则。中医认为茯苓味甘、性平，入心、肺、脾。具有利水、健脾和胃、祛湿化痰的作用，从根本上激发脾胃运化水湿，达到化痰减肥的目的。所以肥胖者常喝茯苓茶，可以降血脂减肥，使身体日益健美。用法：茯苓10 ~ 20g，放入杯中，以沸水代茶冲泡，每日一剂。

茯苓的功效

1.茯苓有润燥利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。常用于肢体挛缩、肌肉挛缩疼痛、湿热淋证、白带过多、痈肿、疥疮、梅毒、汞中毒等引起的淋巴结核及疮毒。

2.其可用于治疗排尿困难、水肿、痰多、咳嗽、呕吐、梗阻、腹泻、遗精、淋证、惊吓和健忘。茯苓的利尿作用是通过健脾补肺来实现的，这与其他中药直接利尿不同。桂苓疏肝汤、四君子汤、四逆汤都是常用的茯苓配伍方剂。

3.茯苓有抗菌作用。茯苓100%煎剂能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等。茯苓对试管法无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物能在体外杀灭钩端螺旋体，但水煎液无效。

4.美颜功能。茯苓粉是中药茯苓的白色粉末。性平，味甘淡，含三萜类、多糖、胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅能显著提高机体的免疫能力，还能使血液中的氧合血红蛋白为组织细胞释放更多的氧气。同时还能增强细胞(包括皮肤、粘膜、毛发等)的活性和活力。)并使其处于健康状态，从而使我们的皮肤和头发更加滋润，达到美容的效果。