说起啤酒减肥法，可能很多人会感到惊讶。毕竟在大家的印象中，啤酒是“啤酒肚”的罪魁祸首，但其实这种想法是一个很大的误区。啤酒只要正确饮用，也能减肥。

啤酒饮食

1.啤酒的主要成分是大麦，含有大量优质膳食纤维。吸水膨胀后，可以吸收脂肪，脂肪可以把胃肠道里吃进去的脂肪带走，排出粪便，从而减少脂肪的吸收。

2、有效减少体内堆积的脂肪，富含的B族维生素和稀有矿物质能增强基础代谢，加速体内脂肪和能量代谢。啤酒瘦身法最大的优势在于三大天然瘦身元素(膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素)清空脂肪细胞，快速填充全面均衡的营养(蛋白质、维生素、矿物质、核酸等。).

减肥啤酒怎么喝？

空腹，即喝酒前不吃东西，喝酒时少吃东西；酒后记得用力揉搓。经常喝啤酒的人都知道，喝完啤酒后，人特别容易饿。这是因为啤酒会使他们的胃膨胀，喝了啤酒后他们的胃很容易膨胀。上了几次厕所，肿起来的肚子就空了。这时，人会感到饥饿。这个时候不要暴饮暴食，否则之前所有的努力都白费了。

吞咽就是痛饮。不要小口小口的慢慢喝，胖子都是这么喝的。

啤酒减肥法坚持起来也贵，最忌讳三天打鱼两天晒网，所以一定要坚持很多年。就像锲而不舍的磨针！喝啤酒也能减肥！