女性皮肤的健康关系到女性的形象。当手臂上有一块块的鸡皮疙瘩时，很多女性都会为此担心。尤其是在炎热的天气里，你不喜欢穿露胳膊的衣服。那么这些鸡皮疙瘩是什么？

原因：

1.后天机体缺乏维生素A，削弱了人体正常的代谢功能。

2.先天遗传因素常见于青春期至40岁的人群，之后随着年龄的增长逐渐消退。

3、自身代谢缓慢，使角质层变厚，毛囊口堵塞。

症状：

1.一般来说，上臂外侧是最常见的地方。

2.在患部经常可以看到像针一样大的白色颗粒。

3、经常被误认为是痘痘、粉刺或者洗澡时没洗干净。

4.因为毛囊皮脂腺管开口处有角质化，形成所谓的“角栓”，硬化后会导致毛孔闭塞。

5、外观似针刺样，散在分布，颜色为肤色，红褐色或褐色。

6.大多数皮疹是无害的。

胳膊上起了一块鸡皮疙瘩怎么办？

1.鸡皮疙瘩和角质增厚堵塞毛孔有关。因此，我们在洗澡时，可以尝试使用含有磨砂颗粒的沐浴乳，使用沐浴海绵、沐浴球等。可以达到去角质的效果，但是我们不能过度搓。清洗部分的水温不能太热，最好保持在36-38之间。

2.多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、橙子、蔬菜、红薯、橙子、胡萝卜等。维生素C可以减少皮肤的色素沉着，减轻鸡皮疙瘩的色素沉着，加速皮肤的还原和美白。

3、平时注意皮肤的营养和水分，当皮肤处于恶劣环境时，一定要做好保护，避免堵塞毛孔，经常洗澡，保持皮肤清洁卫生。

4.鸡皮疙瘩千万不要用手挤，因为用手挤会造成皮肤周围红肿，毛孔开口变小，更容易堵塞，而且如果经常挤，会造成色素沉着，即使疙瘩没了也不好看。

5.日常生活中可以涂一些有保湿效果的身体乳。及时涂抹产品去鸡皮疙瘩。可以用融云吉焦舒化霜涂抹精选产品，对鸡皮疙瘩有非常显著的效果。

我的胳膊上起了鸡皮疙瘩。注意事项。

1.尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不小心造成毛孔发炎感染。

2.口服维生素或食用富含维生素A的食物对这种疾病有帮助。此外，外用角质软化或角质溶解剂可以缓解症状，使皮肤表面更光滑。如外用维a酸、水杨酸软膏等。维a酸的应用要从低浓度开始，如0.05%-0.1%，避免对皮肤的刺激，每晚一次。药物需要长期使用才会有效。

3.需要特别指出的是，严重的圆角病在早期进行治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，还会大大增加治疗的难度。

4.毛囊角化症是非常常见的皮肤问题，很难治愈，只能改善。因为毛孔角化症是一种与角质有关的疾病，一般治疗首选去角质软膏，如a酸、果酸、水杨酸、尿素等。