女性朋友喜欢通过敷面膜来达到补水美白的效果，但是很多人对于什么时候敷面膜，敷多久还是很迷茫。让我们仔细看看。

什么时候敷补水面膜最好？

当然是在皮肤黄金代谢期。每天晚上9点到凌晨3点，是我们皮肤新陈代谢最快的时候。因为这个点被毛孔放大，微循环变得更快，皮肤会试图将黑色素细胞和残留的毒素排出皮肤。我们在敷面膜的时候，不仅可以快速建立水离子通道，还可以让皮肤细胞快速吸收面膜中的精华和水分，间接达到深层清洁皮肤的效果。

补水面膜用多久？

补水面膜中，除了睡眠面膜，其他面膜建议敷15-20分钟。因为当我们敷面膜的时候，除了我们的皮肤吸收了大量的精华和营养液之外，空气也会慢慢的蒸发掉面膜里面的水分和原液。当面膜中的营养和水分低于皮肤表面时，面膜会使皮肤对水分的吸收发生逆转，所以很容易看到敷完面膜后皮肤比之前更干燥，或者补水面膜没有效果。

补水面膜躺着！

其实我们在敷补水面膜的时候，最好是躺着敷。因为躺在面膜上会因为重力的作用让整个面膜更多的贴在皮肤表面，只有面膜和皮肤贴的更好，才能更快更好的吸收面膜的精华。当我们在坐着，站着，或者走来走去敷面膜的时候，由于重力和身体动作的影响，面膜会脱落，所以自然不会躺着敷面膜。

洗澡时敷面膜是个误区！

很多人不喜欢。洗澡的时候，毛孔会因为水蒸气而变大。这种付费面膜会有非常好的效果。其实这是一个误区。因为我们在洗澡的时候，人是处于一种行动的状态。这时候脸上的面膜可能会随着四肢的运动而运动，并没有那么贴近皮肤。另外，我们洗澡的时候有大量的水蒸气，会很容易被面膜吸收，稀释面膜的精华，导致补水面膜敷完之后效果不佳。

面膜补水后一定要锁水。

敷完补水面膜，大家一定要注意锁水。因为大部分补水面膜只有给皮肤补水的作用，没有给皮肤锁水的功能。要想锁住补充的水分，一定要注意后期的基础护理。而且不管是夏天还是冬天，敷完面膜还是要涂面霜。不要以为敷完补水面膜面霜就油了。其实最后一步用的是面霜，因为它有强大的锁水效果。