防晒是女生护肤的重要一步。毕竟晒黑没那么严重，但是晒伤严重！但是很多敏感皮肤的女生更容易晒伤，那么敏感皮肤的人如何做好防晒呢？

1.随身携带喷雾

想要自信美白，得先把皮肤变得更结实。在选择护肤品的时候，一定不能只关注眼前利益，一定要选择能为肌肤建立天然护肤屏障的产品！另外，在包里随身携带一瓶富含天然温泉保湿成分的舒缓喷雾。感觉干燥的时候随便喷一喷，可以让肌肤轻松摆脱干燥的威胁，水分充足，让肌肤健康舒适。

2.防晒要全面

任何暴露在外的皮肤都不应该放过。面部、颈部、裸露的手臂和腿部至少要涂一层防晒霜。早上出门前一定不能忽视这些任务。

3.选择防晒产品的防护强度

产品的防护强度要根据环境和太阳辐射的强度来选择。夏季户外活动选择的产品防护强度要高于秋冬季。冬季主要在室外工作或夏季主要在室内工作的人群，可以选择防护效果适中的产品，如SPF为8~15，PA；夏季室外可使用SPF20、PA产品，长时间在阳光下停留时应使用防护效果高的产品，如郊游、海岸或雪山环境，应选择SPF30、PA防晒霜；对阳光敏感的人或光敏感皮肤病患者，建议使用防护效果高的产品。

4.日晒后的补救措施

在阳光明媚的日子里，怎样才能抗拒亲近自然，感受阳光和沙滩？但这必然会受到紫外线的残酷折磨。那么，暴晒后应该怎么补救呢？在这里，激素脸提供六点建议：1。镇静肌肤，补充水分；2、晒后一定要急救修复；3、增加皮肤真皮层的活力；4.消除黑色素；5、锁水保湿；6.由内而外美白。

5.避免在晴天外出。

想要变白，当然不能错过防晒。敏感肌，与其涂各种扰人的防晒产品和晒后修复产品，不如掌握好紫外线高峰期，避免晒黑！所以敏感肌MM应该避免在早上10点到下午2点出门，因为这个时候太阳的紫外线很强，对皮肤的伤害也很严重。