丰胸按摩手法分析：肩胛骨-腋窝-胸部

胸部按摩不仅限于胸部的这个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有把外围部位按摩到穴位上，才能事半功倍。从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋窝-胸部、背部-乳房-胸部等三步按摩法，真正做到胸部的完美保养。

1.用指尖从耳后到锁骨轻轻抚摸按摩10秒钟。千万不要朝同一个方向摸。不要来回摸！

2.从手肘开始在腋下轻微按摩15秒左右，不要来回摸。左右两边都一样。

3.从锁骨中间到腋窝轻轻抚摸，每次10秒左右。停留在腋下，反复揉捏腋下的肌肉。

4、用手掌从腋下沿胸围下缘至乳房中上约10秒，两侧相同。

5.用手掌交替按压按摩胸部两侧15秒，然后用手托住胸部来回按摩10秒左右。

6.用手指从胸部凸出部分轻轻触碰锁骨中央，双手交替均匀按摩，约30秒。

7.用手指从双峰中间凹陷处向胸中间凸起处轻轻推、拉、按摩10秒左右。

8.按压两峰中间的穴位和同一高度的乳头两次，完成胸部按摩。

胸部保健不仅能防止乳房下垂，保持S曲线，还能有效预防乳腺炎等疾病。除了定期做丰胸按摩，还要纠正自己平时的站姿、坐姿、睡姿，选择合适的文胸，少吃寒凉食物，全方位保持完美身材。