首先，鸡爪猪尾蘑菇汤

材料：猪尾巴2根，鸡爪3个，香菇3个，水6碗，盐少许。

做法：香菇泡软，对半切开，鸡爪对半切开备用。剪短辫子，焯一下。将以上准备好的材料放入水中，大火煮开后转小火煮1小时左右，再加入少许盐。

猪尾巴和鸡爪富含胶质，对丰胸很有帮助。如果你只喝汤，那也很好！

二、花生焖猪蹄

材料：花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

做法：花生洗净备用。猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。将上述准备好的材料放入水中，用武火煮沸，然后文火炖1小时。最后加入适量的盐。

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，能促进胸部发育。你不妨三天试一次！

第三，回归鸡汤

材料：当归1元，黄芪2元，鸡腿1个，水4碗。

做法：先将鸡腿洗净，切块。然后将鸡腿放入水中，大火煮开。然后加入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。

当归补血，黄芪补气。女性只要气血通畅，月经就会正常，这也能促进乳腺的声音分泌。

减肥丰胸的饮食美味牛奶炖花生。

第四，牛奶麦片

食材：适量的牛奶和麦片。

做法：将两种材料用小火混合10分钟左右，待麦片膨胀后关火。

牛奶和麦片，富含钙和高蛋白，不仅可以丰胸，而且简单。

五、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，最好是适合煲汤的鱼)，水4碗，盐少许。

做法：先将木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，先用大火煮开，再用小火炖半小时左右。然后把鱼切成片，放在一起煮到熟，加一点盐。

青木瓜富含木瓜蛋白酶，对胸部发育很有帮助，也可以根据自己的喜好配肉食用。

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