20岁以后如何丰胸？

1.胸部保养和面部保养一样重要。

20岁以后要做一些胸部保护，平时要养成修复保护的习惯。特别注意休息(熬夜对胸部不好)和饮食。

2、丰胸主要是根据自身条件。

配合正确的由上而下、由外而内的按摩，可以促进乳腺的发育，增加脂肪的体积来丰胸。

丰胸每天必做的动作。

1.绝经5天后，激素更加旺盛，胸腺及相关细胞也更加活跃。这是丰胸的最佳时机。

洗澡时用淋浴头冲洗胸部，每次用温水至少1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持乳房的清洁，还能增加乳房的弹性，防止下垂。

2、驼背或不良姿势最容易影响乳房的正常发育。

腰背挺直贴在墙上，双手放在膝盖上，双手举至垂直位置，头和手尽量伸直，但保持腰部直立。

3、经常游泳，做俯卧撑，做胸功，每天早晚仰卧在床上，用手按摩乳房。

具体操作是：在乳房周围顺时针、逆时针按摩，直到乳房皮肤微红、微热，最后提起乳头几次，可以刺激整个乳房，包括乳腺导管、脂肪组织和结缔组织，使乳房更加饱满、富有弹性。

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