记得有一次看到一个笑话，如果一个平胸女生半夜遇到劫匪，为了不劫色，可以拿起衣服直接对劫匪说，其实我是男的！看完之后真的有点心疼平胸的姑娘！说好的青春期发育，胸部却始终停留在小学生阶段。“机场”、“洗衣板”、“太平公主”等绰号接踵而至。平胸是什么原因？

平胸的原因：

第一，过度减肥。

在这个飞速发展的时代，减肥不能在起跑线上！很多同学在乳房发育的阶段就开始减肥。减肥过度容易造成内分泌失调，导致性激素分泌失调，影响乳房发育。在性激素中，雌激素和黄体酮可以促进乳房的发育，增加乳房组织中的脂肪堆积。所以，不要只顾瘦身，不顾健康。最后想减肥的地方瘦了，不该减肥的地方也变成了机场。所以减肥的手段不要太心急不然难免会陷入平胸的尴尬。

第二，不合身的内衣。

有些女生比较害羞，经常在网上买内衣，但是很少去实体店买。但是买回来的内衣没有试穿过，容易出现质量和尺码问题。如果质量不好，引起泌乳障碍或乳腺炎，建议女生买透气性好的内衣，定期更换内衣。从尺寸上来说，如果内衣太小，会挤压乳房，阻碍乳房的发育。内衣太大的话，保护不了乳房。

第三，经常侧睡。

睡姿长时间偏向一侧，会增加女性乳房的不对称。不仅如此，肢体的不对称活动还会影响乳房的血液循环，导致单侧乳房迅速发展。生理性双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正，身体发育的成熟，或者经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，双侧乳房会逐渐变得对称，不必过于担心。如果你真的喜欢侧睡，可以侧睡，尽量避免挤压乳房。

如何避免平胸：

1.均衡饮食。

那些喜欢只吃蔬菜水果减肥的女生，赶紧停止你的手部动作。饮食不均衡，营养不能及时补充到身体，胸部真的会萎缩！豆类食物、发酵鸡蛋、木瓜粉、葛根粉都可以促进女性雌激素分泌，平胸的女生可以尝试多吃。

2.多按摩刺激胸部发育。

每天洗澡是按摩胸部的最佳时间。洗澡可以采取手腕公转、自转的方法。所谓公转是指胸部上方的顺时针按摩动作，所谓旋转是指按摩过程中停留在各个穴位的有力按摩。尤其是腋下的穴位，按摩时手臂弯曲收紧，辅助乳房从腋下向内推。这个按摩五圈就够了。记住，洗澡的时候最好检查一下胸部有没有肿块。

我每门功课都得A，但我必须胸有成竹才能得到它！除了以上方法外，还需要注意一些细节：比如跑步时最好选择运动文胸而不是通常的钢圈内衣，睡觉时可以脱掉文胸，给胸部休息的时间等。相信你也能练成一对C胸！