丰胸按摩实景演示；

第一步：双手四指并拢，用指尖从乳头向四周放射状轻轻按摩乳房一分钟；操作时要轻柔，不要用力过猛。

第二步：用左掌从右锁骨下骨向下推至胸根，再向上推回到锁骨下骨；做三个来回，然后换左手推左胸。

第三步：用右手手掌将左胸从胸骨向左推，直到腋下，再回到胸骨；一共做三次，然后左手推右侧乳房。

以上三个步骤，每天睡前可以做一次。

女性保护完美胸型的小贴士：

1.洗澡时避免用热水刺激乳房，也不要长时间浸泡在热水中。最好仰着睡，避免侧着挤压乳房。选择胸罩为宜，不要让乳房有压迫感。

2.适量吃鱼、肉、奶制品，可以增加少量脂肪，给乳房供应充足的营养，保持饱满。

3.运动时穿合适的内衣，穿专业的运动文胸。