女人都想拥有完美的脸蛋和性感的身材，但是没有胸部怎么能拥有好身材呢？所以才有丰胸。丰胸的方法有很多，但是有效的丰胸方法并不总能找到。怎样才能让胸变大？今天就教大家几个丰胸小技巧，让乳房变得丰满起来！

首先，要适当补充营养素：

1.脂肪——就不用说了，脂肪对于胸部来说是最重要的成分。所以，不过度节食减肥，保持胸部大小是必不可少的条件。

2.蛋白质——增加饮食中蛋白质的摄入，可以促进乳房的正常发育。而且蛋白质还能促进皮肤新陈代谢，保持弹性，抗衰老，功能全面。如牲畜的奶、蛋、肉和家禽。

第二，我们应该坚持每天做运动。

怎样才能让胸变大？自然站立，抬头挺胸，左右手分别握住两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶，双臂伸直平放在胸前，与肩膀平行，然后将双臂水平向左右两侧拉至180度，再回到原位，重复动作5次。

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