丰胸，不要到处碰壁，尝试各种丰胸秘方，一旦有了反应，最后还是空空如也。我们需要有一定的计划来帮助我们，而不是一味的丰胸。怎样才能快速丰胸？抓住每个月丰胸的最佳时机，让自己拥有丰满坚挺的胸部。

丰胸的最佳时期

一个月有三天是丰胸的最佳时期，也就是从月经来的第11、12、13、18-24天。这七天是第二好的丰胸期，所以要对这10天做好计划，做到快速丰胸。

第一，多吃有助于丰胸的食物。1.木瓜牛奶。木瓜和牛奶都含有丰富的维生素a，两者结合可以将脂肪分解成脂肪酸，促进女性荷尔蒙的分泌，有明显的丰胸效果。2.枣茶。不要小看这个好产品，是丰胸、丰胸的好方法。3.多喝有助于丰胸的汤。比如用富含胶原蛋白的食物煮汤、发酵鸡蛋、猪蹄、黄豆木瓜汤、鲫鱼汤等。喝这些可以增加胸部组织的弹性，帮助胸部发育更完全。

第二，做一些有助于丰胸的按摩。1.双手放在乳房下方及周围，双手半遮乳房，轻轻向上提拉按摩，乳房向中间靠拢，有利于集中乳房的脂肪。这个动作重复几次。2.将手指绕过乳头，向乳头方向转动，然后在乳头上轻轻滑动，重复这个动作多次，轻松完成按摩。

第三，睡前在床上做一些简单的丰胸招数。1.双脚伸直，紧贴床，上身与床板呈45度角。双手伸直，抬头挺胸，拉伸回自己的极限，重复这个动作几次，直到感觉累为止。2.仰卧起坐，坚持每晚做20个，快速丰胸不再是梦。