饮食丰胸可以说是最常用的丰胸方法之一。因为人每天都要吃饭，如果能靠吃饭丰胸，那谁还想隆胸呢？丰胸食物有哪些？小编介绍了四种甜点，吃了也能让胸部饱满。

一、小米青枣粥

食材：小米、大米、青枣、红枣。

分别准备五颗红枣和五颗青枣，切成小块备用。用少许小米和大米混合洗净，然后加水煮熟。烧开后加入青枣搅拌继续小火煮。小米粥完全煮开后关火，吃的时候加一点糖调味。虽然酸枣和大枣都是枣，但是酸枣主要是畅通胸部的血液循环，为胸部的发育补充足够的氨基酸和维生素。大枣能补气血，调养女性内体。再加上健脾开胃的小米，这粥可谓是全面保养丰胸。最重要的是粥也可以当主食，而且热量低，不会发胖。

吃饭时间：早餐时间，晚餐时间，可以作为代餐。

二、马蹄黑芝麻甜汤

配料：马蹄、黑芝麻、冰糖。

准备10个马蹄铁，去皮，切成小块，放入锅中煮熟。烧开后加入10g黑芝麻，继续小火煮至芝麻变软。最后加入少许冰糖调味即可饮用。马蹄肉鲜嫩可口，富含淀粉、氨基酸和维生素，但神奇的是马蹄能促进内分泌循环，加速排毒，美白肌肤。搭配富含不饱和脂肪的黑芝麻，不仅能滋养乳房营养，促进乳房发育，还能让你的皮肤白嫩，甚至连头发也能一起滋养，变得乌黑有光泽。

饮用时间：上午10点和下午15点，每天两次。

三、塑臂丰胸粥

材料：薏苡仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克。

做法：将所有材料放入电饭锅内锅，加2碗水，外锅放2碗水，至电饭锅跳锅。

PS:可以加一点糖调味。

第四，丰胸山药牛奶

食材：酸奶1瓶。山药粉适量。

做法：将山药粉和酸奶放入杯中，搅拌均匀。

PS:可以根据个人喜好加糖和开水。