最常见的丰胸方法有食疗和按摩丰胸。饮食丰胸通常补充胶原蛋白，刺激雌激素的生长。除了吃，你也要知道什么不能吃！以下食物会毁了你的胸部！

影响乳房发育的食物：

1.高油、高糖、高盐的食物。

高脂高糖饮食可改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。乳腺疾病大多与激素分泌有关。当内分泌功能受到干扰时，就会容易出现乳腺增生、疼痛等问题，甚至导致癌症。盐等含钠量高的食物会使更多的体液滞留在女性体内，容易使乳房胀大，加重乳房不适。

2.肉。

当然，肉类是生活中不可或缺的营养食品，但如果吃多了，对乳房也是不好的。吃太多的肉类食物不仅会摄入过多的热量，还会摄入更多的胆固醇。胆固醇可以刺激身体分泌更多的激素，大部分乳房肿块都与激素分泌有关。

3.咖啡。

由于紧张的工作和生活，许多女性喜欢喝咖啡来提神。但咖啡中含有的嘌呤会促进乳腺增生，与乳腺癌的发生有关。其次，过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易使乳房组织的体液增加，加重乳房的胀满感，使乳房不舒服。

4.酒精和烟草。

饮酒、吸烟等不良习惯会诱发乳腺病，刺激性饮料会影响乳房发育。

丰胸日常吃什么：

首先，蜂王浆。蜂王浆中含有的物质能有效刺激女性荷尔蒙的分泌，连续服用几个月能达到一定的丰胸效果。

第二，坚果。花生、腰果、大豆、芝麻等。都是最常见的丰胸菜，其中含有的大量物质对乳房有很好的保养作用。

第三，海鲜。例如，虾和贝类食物中含有锌，这是产生女性激素的重要元素。大量的摄入可以很好的调节体内激素的分泌，通过体液的调节达到丰胸的目的。

乳房是女人的象征。在日常生活中，一定要做好乳房保养，保持愉快的心情，定期去医院检查，这样才能有效避免乳腺病的发生。