每个爱美的女人都想拥有傲人的身材，但是最安全最健康的方法是什么呢？其实自然丰胸是最健康的。循序渐进，不要心急。让我们来看看最快的自然丰胸方法与小编。

自然丰胸最快的方法1。正确选择内衣。

内衣的选择很重要。如果内衣穿起来不舒服或者尺码不合适，会影响女性乳房的发育。所以在选择内衣的时候，一定要选择可以通过加高加宽侧翼来完全遮盖胸部的内衣，或者有矫正效果的可调节内衣，这对于调整胸部的胸型很有帮助。

还有，在选择内衣的时候，一定要试穿，因为不同品牌的内衣规格尺寸都不一样，如果只按尺寸买，很难完全贴合胸部。

自然丰胸最快的方法2。保持正确的“三个姿势”

所谓“三个姿势”，就是睡姿、站姿、坐姿。站立时，自然直视前方，抬头挺胸，肩膀自然伸直，不弯曲。头部和颈部应保持与肩部自然垂直，耳朵、肩膀和手应尽量保持平直。

一定要时刻保持腰身挺直的姿势，不要弯腰驼背，否则胸部会下垂；坐姿时抬头挺胸，背部要挺直，最好与臀部保持垂直。用胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔感，导致胸部下垂；右侧睡是最好的睡姿，不仅对胸部好，对心脏也有好处。千万不要趴着睡，那样不仅会压迫心脏，还会压迫胸部。

自然丰胸最快的方法：按摩

按摩可以疏通人体穴位，使血液循环更加顺畅，这也是为什么按摩成为自然丰胸的最佳方法。按摩丰胸有三种方法：

第一种：左手沿右乳房下侧向右上方滑动，直至左乳房，然后用另一只手；这组动作完成后，用双手轻轻拍打乳房的下半部，重复这个动作十五次，然后换手。

第二种：丰胸产品的按摩。将莫婷套装中的产品轻轻敷在胸部。涂抹后，从下往上轻轻按摩，直到产品完全吸收。

第三种：不对称按摩。左手托住乳房，然后垂直向上移动，重复六次，换另一侧，注意另一侧七次；右手托住乳房做八个逆时针圆周运动，然后换左手做九次。这样可以防止胸部的变形，同时还可以丰胸。

最快的自然丰胸方法四、饮食

女性节食的目的是减肥，却不知道这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然也就无法实现再发育。因此，专家建议女性朋友不要节食。

同时，在饮食方面，要加强营养，比如多吃豆浆含量高、锌铬含量高的食物，可以促进人体性特征的产生，形成重要元素。

尤其是铬，可以促进乳房丰满，经常吃含有这种元素的食物，乳房发育会更快。

此外，木瓜、猪蹄、大豆、牛肉、牛奶、白菜、菜花等。都是丰胸的绝佳食物。每天一碗银耳炖木瓜或者黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅能补充胶原蛋白，达到丰胸的目的，同时还能让皮肤更加光滑有弹性。