不穿内衣会导致胸部下垂吗？

没有确凿的证据表明不穿内衣一定会导致胸部下垂，但是如果你不呆懵的话，最好还是穿内衣，这样可以尽可能的防止胸部变形。

乳房下垂的主要原因是重力。上帝是公平的。乳房越大，越受地心引力的推崇，相对下垂的风险比平胸女生更大。但是，无论穿不穿内衣，都无法消除重力的影响。所以没有确切的科学研究证明不穿内衣会导致胸部下垂变形，但前提是不穿内衣的时候，胸部是不运动的，不会受到很大的冲击。如果你仔细想想我们的日常活动，最好穿内衣，除非你在家呆一天，然后你可以不穿它。特别提醒，运动的时候一定要记得穿运动文胸！

不穿内衣有利也有弊。每个人都可以根据自己的习惯选择穿内衣的时间长短，只要不介意出门。还有，在选择内衣的时候，尽量选择透气舒适的内衣，千万不要选择化纤材质，也不要选择过多的蕾丝。夏天怕热可以穿薄一点的内衣。但是晚上睡觉记得脱内裤，最好裸睡。睡觉时穿内衣尤其不利于乳房的发育，可能会增加乳房疾病的发病率。

乳房下垂的原因有哪些？

年龄增长

乳房下垂一般发生在中年女性，年轻女孩很少发生乳房下垂。随着年龄的增长，乳房内的肌肉和脂肪流失，乳房失去支撑力，容易出现乳房下垂症状。

以母乳抚育

哺乳期的女性也是乳房下垂的高危人群，因为在哺乳期，女性会造成乳房变性萎缩，进而导致乳房下垂松弛。

胸罩穿戴不当

不戴胸罩对乳房发育影响不大。相反，如果文胸选择不当或穿着方式不当，很容易造成乳房下垂。

伊薇节食减肥

长期过度控制饮食，身体处于饥饿状态，会逐渐消耗乳房中的脂肪和胶原蛋白，使胸部脂肪变少，胸肌流失，皮肤松弛，特别是短时间内减肥的人，胸部下垂会越来越严重。

用喷头随意喷洗。

很多女生可能不知道，淋浴喷头水流冲击不当也会增加乳房下垂的发生率。这是因为两个肩部的韧带，也就是平时内衣肩带的部位，是用来托起胸部的。如果经常受到水柱刺激，可能会造成下垂。最好用喷头从下往上洗胸部，防止下垂。

习惯趴着睡觉。

趴着睡时，由于胸部组织受到过多挤压，会阻碍乳房的血液循环，不仅会影响青春期少女乳房的正常发育，还会使乳房变形膨胀。

运动时不要穿内裤。

运动时不穿内衣，胸部会不由自主的摆动。通常，你胸部的弹性纤维组织会永久受损，然后下垂。建议穿运动内衣，保护效果会更好。普通内衣通常作用不大。

如何预防上睑下垂

选择合适的文胸。

有专家指出，钢圈内衣只能起到支撑作用，而不能起到防止乳房下垂的作用。甚至有引发乳腺疾病的风险。所以，习惯穿轮圈内衣的女生，要改变选择轮圈内衣的习惯。其次，要选择尺码合适的内衣。过大或过小都会影响胸部的发育；而且，选择大品牌、有保障的内衣是安全的。

经常做胸部按摩

每天睡前或起床前给自己做一次胸部按摩，长期坚持，效果明显。但是，更多的女性每天都要上班，每天睡觉都成了奢侈，更别说按摩了。

运动

坚持运动不仅能增强体质，还能紧致全身肌肤。这里的运动是适当的运动而不是剧烈运动。每天锻炼，长期坚持不仅能增强体质，还能让胸部有弹性。