牛油果丰胸需要多久？

其实吃牛油果丰胸的有效时间会因人而异，所以没有固定的时间。由于个人体质、饮食方式、生活习惯的影响，牛油果丰胸的效果也会受到影响。但是牛油果丰胸是公认的，一定要坚持吃。

牛油果营养价值丰富，不同于一般的水果。牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性。维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助胸部发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂质，可以促进乳房海绵体的扩张，也有丰胸的作用。

此外，牛油果还含有丰富的纤维素，有丰胸的同时减肥的作用，但需要适量食用。牛油果含有大量纤维素，能降低人体胆固醇含量，促进消化，有效预防便秘。牛油果含有大量不饱和脂肪酸，可以减肥，增强饱腹感。想减肥的朋友可以生吃牛油果。

牛油果丰胸怎么吃

1.鳄梨奶昔

如果不喜欢直接吃牛油果，做奶昔也是不错的选择。首先把牛油果从中间切开，挖出果核，然后挖出里面的果肉。然后放入搅拌机，倒入鲜奶和冰块，搅拌成奶昔即可饮用。

2.鳄梨泥

其实牛油果泥也可以看作是直接吃牛油果，只是更有利于各种食材的搭配，把牛油果从中间切开，挖出果核，挖出里面的果肉。放入大碗中，用勺背压成鳄梨泥。它可以应用于任何食物，具有独特的味道。

3.鳄梨可以生吃

生吃是最简单有效的吃法。将牛油果从中间切开，挖出核，去皮，切成小块。直接蘸酱油或者糖，两种味道不一样。

牛油果丰胸注意事项

过敏不可食用。

有些人可能会对牛油果过敏，所以有必要先吃少量做个测试。鳄梨是一种热带水果，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。蛋白质都是植物蛋白和一些外源蛋白。这种蛋白质对人体有刺激性。所以过敏体质的人不适合吃牛油果，以免过敏。

肥胖者不宜多吃。

牛油果可以丰胸，但由于热量高，吃多了容易导致肥胖。牛油果有一定的减肥效果，但是这种效果只有少量食用才会有效果。牛油果毕竟是高脂肪食物。当它吃多了，果肉中的不饱和脂肪酸就会转化为脂肪储存在体内，长时间容易导致肥胖。

消化功能差的人不宜多吃。

牛油果饱腹感很强，不容易消化。牛油果富含蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质多为植物蛋白。这种蛋白质不容易消化。因此，消化功能差的人不宜多吃，以免腹泻、腹胀。

牛油果不宜喝冷饮。

牛油果虽然是水果，但是富含脂肪。与普通水果不同，牛油果富含脂肪，属于水果中的“油腻”食物。所以不能和冷饮或冰镇牛油果一起吃，以免拉肚子。

牛油果不宜长时间存放。

牛油果丰胸最好新鲜吃。牛油果抗氧化能力强，不能长时间存放，尤其是切开后，接触空气后很快就会氧化变色。这种牛油果需要在2小时内吃完，成熟的牛油果在常温下只能保存2~3天，即使放入冰箱也不宜超过一周。应尽早食用，以免变质或营养价值严重损失。