自制丰胸食谱 打造傲人胸围

火烧核桃豆腐汤

材料:核桃22个,豆腐1块,高汤2汤匙,淡色酱油适量,香油几滴。

练习:

1.用小火炒核桃,炒熟后碾碎。

2.豆腐切丁,放入高汤中炖10分钟。

3.加入酱油,煮两三分钟。

4.出锅前滴香油,撒上核桃片拌匀。

生菜炒牛肉丝

材料:生菜两个,牛肉丝四两,油三勺,酱油,料酒。

练习:

1.生菜去皮切丝。

2.牛肉丝用酱油和料酒浸泡半小时。

3.将牛肉丝放入油中加热,翻炒40秒。

4.将炸好的牛肉丝从油锅中取出。

5.加入生菜丝,翻炒2分钟。

6.把生菜炒一下,关火放在盘子里,把牛肉丝放上去。

红枣莲子汤

食材:红枣七八颗,干莲子二两,冰糖二三块。

练习:

1.将莲子在水中浸泡2小时,取出。

2.烧开3碗水,将莲子放入水中煨3小时。

3.红枣洗净,放入莲子汤中,加入冰糖,再煮半小时。

4.可以趁热吃,等凉了再放冰箱。

木瓜黄豆猪脚汤

材料:木瓜一个,猪蹄一个,黄豆四两,葱,姜,料酒少许。

练习:

1.把猪脚皮刮干净,切成块,然后用开水烫一下,去腥。

2.烧开一锅开水,加入葱、姜、料酒。先将黄豆和猪蹄用小火炖2小时。

3.木瓜去皮去籽,放入方法二的材料中,再炖半小时。

4.炖汤,关火,放在碗里,上桌前撒一点盐。

生菜炒肉丝

材料:生菜6对,肉丝4对,蒜2 ~ 3粒,酱油适量,料酒适量,油4大勺。

练习:

1.生菜洗净沥干水分。

2.将肉丝用酱油和料酒浸泡半小时。

3.将大蒜压碎并去皮。

4.将肉丝放入油锅翻炒1分钟。

红烧花生猪尾巴

材料:花生半斤,猪尾巴两条,酱油,卤包一个,葱,姜,料酒少许。

练习:

1.先把猪尾巴皮刮干净,用开水烫一下,去腥。

2.用三碗水,酱油,卤包煮。

3.练习2。烧开后,将卤包、葱、姜、料酒、花生、猪尾巴放入锅中。

4.慢腌约3小时。

5.卤制后,取出花生铺在盘底,将辫子切成段放入盘中。

私人建议:

一般的卤包不够香。可以买一包花椒、大料、丁香、茴香、高良姜、砂仁、豆蔻、甘草、陈皮、肉桂等香料。在中药店,而且可以腌制两次。

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