青木瓜可以丰胸吗？

青木瓜有一定的丰胸效果，需要长期坚持食用，但吃青木瓜并不是最好的丰胸方式，也可以配合其他丰胸方式一起使用。

很多人认为吃木瓜可以达到丰胸的效果，但事实并非如此。与成熟的木瓜相比，青木瓜的效果更好。因为青木瓜中的木瓜酶是熟木瓜中的两倍左右，而且木瓜酶中含有许多丰胸激素和维生素A，这些成分可以刺激女性体内激素的分泌，同时刺激卵巢分泌更多的雌激素，使乳房光滑，达到丰胸的目的。此外，木瓜牛奶和木瓜炖肉也有很好的丰胸效果。

新鲜的青木瓜一般有点苦涩，果肉风味也比较浓郁。帮助消化，润滑皮肤，分解体内脂肪，刺激女性荷尔蒙分泌，刺激乳腺荷尔蒙。木瓜可以丰胸，但是生吃木瓜只会适得其反。在食疗方面，古人主要通过木瓜来治疗尿酸。至于产后缺乳和隆胸的治疗，采用木瓜酵素开脾健胃，促进乳腺循环和隆胸。专家建议，木瓜性平，性寒。如果想丰胸，最好先炖了再吃，以免胸部越来越平。

青木瓜丰胸方法大全

木瓜排骨汤

材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋少许，盐少许。

做法：木瓜去皮，去籽，切成大块。锅中加入姜丝和料酒，放入排骨，煮沸后撇去浮沫，煮3分钟，捞出排骨，用热水冲洗干净。砂锅放水，放入排骨、葱、姜、料酒和少许醋，大火烧开，转小火继续煮一个半小时。加入木瓜块，继续煮30到40分钟，加入少许盐调味。

泰式青木瓜沙拉

材料：青木瓜半个、大蒜2瓣、小辣椒2-3个、青柠1个、干海苔1汤匙、豇豆1茶匙、圣女果4个、椰子糖1茶匙、鱼露1茶匙、花生1茶匙。

做法：先将花生放入无油的小锅内，小火烤3、4分钟，搓掉红皮备用；将干海藻浸泡在温水中直到变软。青木瓜去皮，一手拿木瓜，一手拿刀，把木瓜上的纵纹细细切开。木瓜所有表面切好后，把刀贴在木瓜表面，把木瓜切薄。再横着切开，把木瓜切片泡在冰水里备用。剥大蒜，剁碎辣椒，用石臼将它们一起捣碎。加入浸泡过的干海藻，继续捣碎。加入去皮的花生(留一点做装饰)，稍微捣碎。挤出酸橙汁，倒入研钵中，加入椰糖和鱼露，搅拌均匀制成酱汁。木瓜切丝沥干水分；将豇豆切成寸段；将樱桃番茄切成两半；把它们都放在一个大碗里。倒入酱汁拌匀，然后放在盘子里。剩下的花生稍微切碎，撒在表面做装饰。

凉拌木瓜条

材料：木瓜干1斤，小米椒1斤，姜1斤，蒜2斤，冰糖1斤，稀盐酱油3瓶，普通酱油2瓶。

做法：木瓜条、姜、蒜、小米椒洗净，用开水焯一下备用。生姜切丝；将大蒜和小米椒切碎；将冰糖捣碎，然后倒入酱油拌匀。最后将木瓜丝倒入调味盆中，搅拌均匀，腌制一晚。腌制一夜后开始装瓶，三五天后就可以吃了。

丰胸小贴士

1.扩胸运动

丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前握住哑铃，眼睛直视前方，背部保持挺直。将哑铃上下举至胸前，并随之呼吸，即举时吸气，放下时呼气。

2、游泳丰胸

蝶泳和自由泳有很多种，游泳是最理想的帮助胸部强壮和健美的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内增强胸部肌肉和韧性，使乳房立即挺起。

3,

最基本的乳房护理就是每周去角质一到两次，然后使用乳房护理霜来保持胸部的紧致饱满，再使用乳房紧致露，可以有效的帮助你恢复胸部的弹性。

5.正确佩戴胸罩

不要以为胸不大就可以对文胸的问题掉以轻心。胸罩不能太松也不能太紧。胸罩太大就不能支撑乳房，太小就会阻碍乳房的发育。合适的胸罩尺寸是测量你的下胸围，也就是用软卷尺沿着两个乳房的下缘测量。

6.良好的睡眠质量是关键。

女性很难入睡，这样不规律的生活对胸腺的发育有很大的阻碍。充足的休息时间可以是一个良好的健康，它为丰胸提供了良好的保障。饭后可以下楼散步，可以很好的摆脱这种情况，对于提供良好的睡眠是一个很好的保障。