1.银耳炖木瓜

将15克银耳用温水浸泡，洗净，将一个中等大小的木瓜去皮去籽，切成小块，将12克南杏仁和10克北杏仁去膜，洗净，然后将银耳、木瓜和杏仁放入炖盅中，加入适量开水，炖20分钟。银耳炖木瓜可以有效帮助女性朋友丰胸。

2.木瓜沙拉

把一个大木瓜切成两半，然后把木瓜肉挖出来做成容器，再把木瓜肉和芒果、菠萝、香蕉、猕猴桃等水果一起放在木瓜容器里，然后根据个人口味加点蜂蜜，再拌沙拉吃。这款木瓜沙拉可以起到非常好的丰胸作用，而且不仅可以丰胸，还可以减肥，美容效果也不错。

3.木瓜麦片牛奶果汁

把木瓜分成两份，取一半切成细颗粒，然后和全脂奶混合，再加入适量的麦片，尽早加些糖吃，最好当早餐，丰胸效果挺好的。

4.木瓜橙汁

木瓜一个，橘子130克，柠檬50克。先把木瓜切好，再把木瓜的籽和皮去掉，然后清洗干净切块，捣成汁。然后把橘子和柠檬切好捣成汁，再把三种汁放在一起搅拌均匀就可以吃了。饮用本品能使皮肤光滑，帮助消化，润肠。是女性的必备饮品。

5.木瓜牛奶

木瓜150g(约1/4大木瓜)，牛奶1杯，糖1小勺(可加蜂蜜)。木瓜去皮，切块。向搅拌机中加入200毫升。鲜奶和适量的糖中速搅拌几分钟即可。每天煮好后立即喝一杯。为了保持风味和营养，冬天不要超过30分钟，夏天不要超过20分钟。

木瓜怎么吃丰胸？去年我介绍了五种丰胸效果好的木瓜吃法。你可以选择你喜欢吃的东西。无论哪种方式吃一两次，效果都不好。你只能坚持很久。你知道现在木瓜怎么吃丰胸吗？

2016年想健康减肥？想知道什么才是适合你的减肥方法？