今天给大家推荐三个有助于丰胸美容的瑜伽动作。15分钟可以丰胸，美化胸型。

骆驼风格

1.跪姿，上身挺直，双脚分开与肩同宽，双手自然垂于身体两侧。

2.初学者可以双手叉腰前倾45度。

3.慢慢后仰，直到双手碰到脚后跟，停留3-5次呼吸，然后回到原来的位置，重复3次。

鱼的风格

1.平躺，双手放在身体两侧，慢慢呼吸。

2.双手手肘触地垂直于地面，双手拳头向上。

3.双手扩胸，将额头百会穴按向地面，停留3-5次呼吸，再回到卧姿，重复3-5次。

倒立

1、四肢着地，双脚垂直于地面，像狗一样爬行，眼睛向前看。

2.双脚向下狗式站立，让呼吸更顺畅。

3.左脚向后抬起，另一只脚收紧，双脚并拢靠在墙上，停留3次呼吸，然后回到下犬式。