如何丰胸，坚挺，瑜伽，轻松丰胸？如何丰胸？下面两个瑜伽动作，教你塑造迷人乳房。瑜伽动作1。挺胸。这组动作可以帮助挺胸，让胸部线条更加紧致。注意手柄往后拉的时候，尽量摸到肩膀位置为宜，这样效果会更好。第一步：吸气，弯曲手肘，双手交叉触碰肩膀。将右肘抬高到极限。第二步：呼气，将右肘抬高到极限后慢慢回到初始位置。一次左右完成为一组，每次做10组。如何丰胸，坚挺，瑜伽，轻松丰胸？瑜伽动作第二招是在外侧画圈。做这个动作时，画圆的动作幅度要大一些。动作越大，动作幅度越大，有助于强化胸部，有助于瘦手臂。第一步：双手弯曲90度张开，抬起手肘与胸部平衡，掌心向外。第二步：用手肘向后画圈，重复10次。进入减肥论坛和大家一起减肥。