你以为下垂的乳房只是为了更年期吗？不会，如果日常保养不足，你的胸部会提前进入“更年期”！胸部下垂是一件尴尬的事情，更别说拥有性感的事业线了。胸部下垂怎么办？

选择合适的胸罩

一定要在合适的时候穿内衣，对提升胸部有很好的作用。也有专家建议，内衣的尺寸要看胸型。

1、全罩杯适合完全包围乳房，它可以收紧扩散或松弛的乳房，适合乳房饱满或松弛的女性。

2、半个罩杯可以直接支撑乳房下部，竖胸带可以抬高胸线，使胸部丰满呈球形，更适合乳房下垂的女性。

3、3/4罩杯适合乳房饱满但下垂的女性。

4、侧杯可以将乳房从两侧推向中间，使乳房饱满，适合乳房增大或扁平的女性。

5.另外，运动时穿运动内衣。否则胸部会不由自主地大幅摆动，对乳房内的弹性纤维组织造成永久性损伤。比如胸大的人，会加速乳房下垂。尤其是跑步和跳绳的时候，要特别注意。

(二)防止乳房受到撞击和挤压。

乳房是女性最需要细心呵护的地方，不要随意将其置于危险之中。

(3)注意睡眠姿势

睡姿方面，不要趴着睡，最好取仰卧位。否则对乳房不好，乳房下垂也是有可能的。

(4)避免用热水刺激乳房，不要长时间浸泡在热水中。

如果用热水刺激乳房，可能会导致乳房下垂，因为热水可能会烧掉皮肤表面的角质层，使皮肤更加干燥，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时水温27度左右。另外，不要用直流电水冲洗两肩韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。胸部可以用喷头从下往上洗，可以让胸部坚挺，有提拉感。

所以女生最好去店里试穿内衣，保证内衣的舒适性和合适性。在日常生活中，他们也应该保护自己的乳房，以免胸部受伤。