不一定要做丰胸手术才能提升胸围。改变日常姿势也可以帮助胸部再次发育，改善胸围线条。让小编教你最快最有效的丰胸方法，让你掌握自己的丰胸宝典。

年龄和日常态度

首先你一定要正确认识这两点，然后根据自己的情况进行调整，这样你才能保持优美的胸围线条。

随着年龄的增长，肌肉力量和皮肤失去弹性，支撑胸围的重量会越来越难以承受。

胸部将不再强壮；但如果保持“正确的态度”保养胸部，不仅可以滋润肌肉，还可以促进血液流动，减少废物停滞，可能会优化胸围线条，甚至达到你想要的丰胸效果。

改变立场的“态度胸围”

当你弯腰驼背的时候，你的胸围线已经闭合了。不仅会长期影响胸部的发育，还会使胸部不断松弛，给人一种老了不健康的感觉。

而且，这种姿势，就算妆容和时髦的衣服搭配得再好，你的美颜分也会急剧下降，因为女性最引以为傲的线条已经被破坏了。

但是，当你站直了，整个人的精神面貌就出来了。从胸线位置来看，胸部呈现出朝阳状态，不断发展完善。

女性的精神面貌也有了明显的提升，所以好的体态可以让你的胸围向上看，凸显女性的玲珑曲线。

三种姿势造就美胸。

进行腹部除皱

站立和行走时，要时刻记得抬起腹肌。腹肌抬起，胸部线条自然会上扬。

如果你不确定如何使用腹肌，请联系深呼吸，因为腹肌的生长与气息升降的位置有关，吸气的时间就是改善胸线的时间。

另外，要有意识地防止长时间坐着。久坐会使人处于放松状态，胸腹部的肌肉也会在重力的作用下向下发展。但如果不可避免，请勤做腹部运动。

拉肩胛骨

？肩膀向内收缩的时候，就是肩胛骨张开到极致的时候，肩胛骨张开与否会影响上围。

如果你想保持漂亮的胸部，请使用正确的方形肩胛骨。

肩部用力向后打开，使两肩胛骨向内，同时胸部感觉向前伸直，曲线突出。这正是拉肩胛骨塑造美胸的时候。

3.确定肩膀和锁骨的位置

漂亮的胸围线调整会让这个领口看起来很漂亮。

两根锁骨向左右方向延伸，肩膀同时下压，因为长时间抬肩，不仅使胸部萎缩，还容易导致肩周炎发炎，伤及肩部肌肉。