内衣的作用是强健胸部，防止胸部膨胀变形。那么我睡觉应该穿内衣吗？为了拥有紧实、Q型、漂亮的胸部，平时一定要注意胸部的保养！

40%的人睡觉时戴胸罩。

Waker株式会社在对日本300名20-20岁女性的调查中发现，其中35%的人每天都带着胸罩睡觉，如果每周带着胸罩睡觉两次以上，则约有40%的人会带着胸罩睡觉。和她们一起睡的理由是“怕下垂”和“避免变形”，还有很多人想保持好的胸型。

另一方面，回答不会穿的人约占60%，34.1%的人回答“胸部好像变形了”是因为没有穿，28.5%的人担心“胸部好像变形了”。

担心胸部“下垂”。

胸部最重要的是什么？问题中，回答“胸部大小”的占47.3%，排在第二位的是“胸部下垂”，占43.3%。很多20-30岁的女性都担心乳房下垂。

胸部皮肤24小时处于牵引状态。

那么，睡觉的时候是不是真的戴胸罩比较好呢？女性的胸部在站立时会因重力而下垂，仰卧时会向两侧或胸部下垂，侧卧时会向侧面下垂，各种姿势都会拉动胸部，也就是说24小时全方位拉动胸部。

胸罩的作用是及时支撑胸部，防止皮肤因不必要的拉伸而下垂或变形。但整天戴钢圈胸罩可能会把身体绷得太紧，影响睡眠，所以还是戴能让身体放松的胸罩比较好。睡眠时间占人生的1/3。在这么长的时间里，没有理由不做乳房保养！

因此，小编建议你：

可以不穿内裤睡觉，有助于血液循环，睡眠充足。为了健康和美丽，睡觉时体力活动减少，血液循环变慢。原则上最好不要有任何束缚身体的东西。但是对于胸大的女性来说，不戴胸罩是睡不着的。这是因为睡觉时，胸部的重量会偏向腋下，所以这种体型的女性睡觉时应该穿无钢丝、质地柔软的全罩杯文胸。

为了保持10年20年后的理想胸部，试着改变自己每天戴胸罩的习惯。

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